ブログ記事一覧|nikoxsweetsxdiary -10ページ目
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nikoxsweetsxdiary
2026.01.07
50kgから44Kg目指して減量開始⭐︎
摂取カロリー<消費カロリー
週にマイナス1000Kcalが目標の初級コースで減量中
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1106木 割引の和菓子、夕飯アイス♪
1105水 サーモンと鰤ざんまい♡
1104火 炭水化物で満たされた♡
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1030木 お昼は白米夕飯は玄米
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1021火寒いとお腹が減る
1020月糖質カットチョコケーキ
いつもと同じで
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