コンビニで朝ご飯。

夜になっても２７℃微風でクーラーかけてます。

今日も朝１０時頃からぐんぐん気温が上昇⤴️しましたね〜

でもぐっすり眠れたので割と疲れ知らずで動けました。

木曜日の午前中は時短祈祷会に行って来ました。

私はいつも朝食後に一日一回糖尿病の薬💊を2錠服用しているんですが、

昨晩はお蕎麦だったので、いつものもち麦ご飯のおにぎりは無し…。

お中元に貰った会津の乾蕎麦と、

トッピングにオクラ、胡瓜、大根おろし、大葉にタンパク質は低糖質のさつま揚げです。

野菜多め。

全粒粉のパンも切らしていたので、取り敢えず時間も無かったのでナッツとプレーンヨーグルトだけ食べて出掛けました。

途中コンビニ(ファミマ)に寄って、

もち麦入り梅ひじきのおにぎり🍙

枝豆と根菜(蓮根)とひじきの白和え

もち麦があるんだ〜

これ、美味しかったです。

車の中で食べて祈祷会前に服薬。

帰り道にトレファクとセカストへ寄り道して、

気になっていた花瓶を買いました。

税込￥９９０

このタイプの花器は教会に無かったはず…。

リンドウや菊、コスモスに合うな〜と思って。

あと、

山野草用の素焼き小鉢が￥２８０で。

他にこの日は四角い大鉢他沢山出ていました。

リサイクルショップはちょくちょくチェックしなきゃ！です。

あとトートバッグ好きな私。

漫画『ぼのぼの』のシマリスちゃんのトートバックを見つけて買い。￥３００

帰宅すると、

夫曰く、

猫達私が出掛けている間じゃらし棒をくわえて鳴きながら探したり相変わらずソワソワしていたんだって。

夫の側にぴたっとくっついて座る長毛猫。

本当、人懐こい猫達です。

夕食は、

一晩塩麹、生姜、ニンニク(チューブ)に漬けて置いた鶏むね肉の大葉唐揚げ。

柔らかいです。

切り干し大根の煮付け

ひきわり納豆

根菜とえのきだけの玄米味噌汁

もち麦ご飯🍚

でした。

腸活が順調なようで毎日お通じもバッチリ👌です！

さて、明日は前回受診から４０日目。

循環器内科の受診日です。

血圧・コレステロールは正常になったけど、

HbA1cももう少しで正常範囲内なので下がっていると良いなぁ。

おやすみなさい😴

厳しい残暑

台風🌀一過の先週末あたりから一時涼しくなって、また連日３０℃超え。

一度涼しくなってからの暑さは身体に堪えます

暑さには強いんですが、

どうにもこの湿度が気持ち悪くて弱いクーラーつけてはとにかく眠気がすごい…。

こんな時は身体からのサインだと思って、

あれもこれもやろうとせずに潔く最低限の家事したら休んでいます。

ゴロゴロしていても猫が居ると罪悪感無し！

猫達は一緒で嬉しそうなの。

本を読んでいたら即隣に、短毛猫。

右側には、

長毛猫が。

その後同じ目線でごろ〜ん！と…。

おやすみ＆癒しビーム全開です！

書棚拭き掃除していて、

久々これ、読みました。

ホッコリ。

朝食は暑くてご飯嫌だったので、バナナとナッツ入れたシリアルに冷たいプレーンヨーグルト。

夕食は食材の買い置きで楽ちん！

鳥手羽元とミツカンかんたん酢の煮物

ひじき煮

あとオクラ乗せ冷奴

もち麦＋黒米ご飯

お茶🍵でした。

お酢とやや濃いめの味付けがいいです。

日曜日は午前中時短礼拝に行って来ました。

講壇のお花は、

先週に引き続き、ダリア

リンドウ

葉物が初秋らしく落ち着きます。

飾る場所が四箇所あるのですが、

こちらは2階エレベーター出口。

リンドウ、セロシア、ワレモコウなど。

今週の花当番の方ありがとう。

教会玄関のガーデニングは私の担当。

酷暑で枯れた低木を抜いた後は、

剪定したジニアに斑入り観賞用トウガラシとダールベルグデージー🌼を足しました。

あまり予算はかけられませんが、またこうして季節毎に花を考え飾ることが出来て幸せです。

重陽の節句

台風一過で夜もかなり蒸し暑いです。

除湿するのにまたまたクーラーかけています！

さて、タイトルですが。

今日、旧暦の９月９日は重陽の節句(ちょうようのせっく)でした。

新暦では１０月２３日にあたり、菊の美しい時期であることから菊の節句とも呼ばれています。

検索すると、重陽の節句は五節句の最後で、

１月７日　　　人日の節句(七草)

３月３日　　　上巳の節句(桃🍑)

５月５日　　　端午の節句(菖蒲)

７月７日　　　七夕の節句(笹)

９月９日　　　重陽の節句(菊)

由来として、

元々節句とは季節の変わり目のことで、中国の陰陽思想から来ているそうです。

そして奇数は陽の数字と考えられ、最大数の９が重なるこの日は縁起が良く、不老長寿を願い菊を飾るようになったそうです。

重陽の節句はまた、平安時代の貴族の年中行事で美しい菊を飾って愛で長寿を祈ったそうですが、江戸時代あたりからは五節句として一般にも広がって行ったとあります。

由来を知ると成る程日本の四季にあっていて、

風流かつ粋ですね〜

せっかくなので過去ログにアップした菊の画像を貼りますね。

また、今日は夕方イオンで食材買い物がてら夫と秋恒例のこれ食べました。

(普段糖質管理しているけどたまのご褒美)

夫は新作の『七味香る牛すき月見』セット。

私は定番の『月見バーガー』だけ。

その後、夏最後にとコメダ珈琲でかき氷。

一応店舗に携帯で聞いたら、シロップが無くなり次第終わりだそうで「これは今日行くっきゃない！」と。

私はミニでマンゴー＆ジャスミンティーのソフトクリームトッピング

夫は、

レギュラーのクラフトコーラで同じくソフトクリームトッピング。

銅の器で冷え冷え感がいいのよね。

この夏は何回これ食べに通ったかしら。

今年のコメダかき氷はとにかく絶品でした。

来週また連日３０℃超えですが、夜は２０℃と肌寒いです。

秋短そう。