大文字草を植え付けました。

今日も快晴！

早朝は一桁9℃でしたが、日中は20℃と過ごしやすい一日でした。

洗濯機回しながら昨日アップした大文字草を鉢に植え付けましたよ。

まず、

紅小輪

大文字草の土は水捌けの良い中粒の鹿沼土、

小粒の赤玉土、それと腐葉土を少し混ぜたものを使いました。

紅車

本当はもっと間口の広いものを使いたかったんですが、無かったので猫脚の鉢の中にビニルポットを入れて同様の土に植え付けました。

これで大文字草は四つになりましたが、もう少しで白も開きそうです。

置き場所が無いので我慢しますが、見ると違う種類も¥680だし色々欲しくなっちゃうなぁ〜

他には、

地植えの菊が開いてた。

スプーンみたいな花弁がお気に入りのやつです。

鉢植えでは、

白のマム

ミセバヤ

御柳梅(ギョリュウバイ)はふた鉢あるんですが、

もう少しで私の身長(158)くらい。

身長、161センチあったのに63歳になったら病院で縮んでてガッカリ！

皆さんはどうですか？

他には、

宿根草のガザニアがまた咲きだしています。

株も大きくなるし病害虫も付かない。

いいですね。

また、今年は雨が多く適度に晴れ間もあったせいか、

ローダンセマムもモリモリかなり元気です！

上はサーモンピンクのアプリコット・ジャム

下は白のアフリカン・アイズです。

もう何年も植え替えしてないから茎が木化して土には一部苔が生えています。

半日陰には、

安定の奥アジュガとヒューケラ達。

こちらも植え替えしてないけど優等生。

藪蚊スプレー撒いて半分枯れた草取りをしたら、

落葉樹の下、🍂八重のクリスマスローズの株もまた育っていました。

本格的に庭仕事の季節が来ましたね！

ひと段落ついて、

朝昼一緒のご飯はベーコンの賞味期限が迫っていたのでブラウンマッシュルームとナポリタン。

しっかり食べてまた草取りしました。

夕食は7時迄に少なめで白菜の浅漬け、

もち麦ご飯にシャケフレークと千切り沢庵、塩昆布、炒り胡麻を混ぜた🍙二個

桑茶

美味しいです。

土日休みなので昨晩はちょっと夜更かし。

横浜流星と小栗旬主演の新番組『LOST10』観たけど期待大です！

あと、アニメ『薬屋のひとりごと』、流れでフジテレビのノイタミナ『ホタルの嫁入り』も。

翌日仕事あると5時起きだから遅くとも22時半には寝ないと心配なんですよね💧

とは言え、毎日しっかり睡眠と食事、運動してるので今月は脳疲労も無くまぁ体調はいいです。

ストレスに香りは重要なので新しいオードトワレも買ってみました。

ホワイトフローラルって淡い百合の香りが邪魔にならず心地良い。

来月初めに次女のフォトウェディングに東京行く為フォーマルを出したり、湿気も無くこう快適な気候だと色々はかどりますね！

台風🌀前の貴重な週末に満足です。

大文字草

秋晴れが続いていますね〜

朝は冷えるけど日中はポカポカ過ごしやすいです。

来週の月曜日からは台風🌀がまた来るらしいので、貴重な週末ですね！

シフト休みだから掃除🧹や読書したりお家でゆったり過ごします。

昨日は午前中、仕事帰りに56日振りかかりつけの循環器内科に行きました。

疲れて簡単に、結構甘いものやパンを頻繁に食べていたので採血💉の結果恐々としていましたが…、

体重も適正、空腹時血糖値は111、

HbA1cは5.6

血圧も一安心です

これ、多分仕事初めて10,000歩ちょっと、更に品出しとか筋トレ効果なんだろうな〜

でもって前回もHbA1cが5.5だったから、

試しに二型糖尿病のグラクティブって薬50mgから半分の25mgにしてみようって先生が。

コレステロールの薬、アルトバスタチン錠5mgはそのままですが、3年間「頑張ったね」って言われました。

薬代もちょっと安くなって嬉しい。

食事は夜7時迄に済ます。

昼外食したら夜は少なめか主食は食べない。

引き続きもち麦ご飯🍚

海藻(ミネラル)

食物繊維、きのこ

納豆や豆腐、鶏胸肉などのタンパク質

ガセリ菌、ビフィズス菌入りプレーンヨーグルト

ビタミン

バランス良く続けていけたらいいな。

うちの秋の庭では、

鉢植えの小さなホトトギス、青峰が咲きだしました。美しいな〜

大文字草はピンクと白ふた鉢持っていますが、

丈夫でもう何年も咲いてくれてます。

でもって新しい種類のが欲しくなり、今日は午後からいつものJAの園芸コーナーを覗いてみると…、

ありました！嬉しい〜

ここは生産者さんが直接扱っているので運が良ければ珍しいものが手に入るので要チェックなの。

ひとつ¥680なので、赤系を二つ購入しました。

明日植え替えよう。

JA敷地内で作っているジェラート屋さんでは、

季節限定、赤かぼちゃのジェラートを食べました！

美味しい〜

さつまいもより私はかぼちゃ🎃派だな

駐車場に出ると、

空が高く、まさに天高く馬(私！)肥ゆる秋

体調が戻ってなんでも美味しいです。

そして、

リサイクルショップ、トレファクで購入した新品のウォレス&グルミットのぬいぐるみ¥300を助手席に乗せて帰りました。

仕事もプライベートもなんか良い一日でした。

黄金色の秋

日中は暑くて長袖だと汗かいたり、またまた頭痛やじんわり喉に違和感？どうにも疲れやすいです。

先月発熱したので敏感になってるな。

空気が乾燥して巷ではインフルエンザも流行っていることだし、今週は出来るだけ外出せずに体力温存しようっと。

(来月初めに次女のフォトウェディングで東京に行くため)

そんな昨日、日曜日は昼過ぎから少しの時間夫と久々長閑な景色を見に道の駅までドライブして来ました。

石川郡玉川村の特産品はさるなしの実です。

サイダーを買って飲んだのですご、味はキウイに似ていました。

マタタビ科でポリフェノールや食物繊維、ビタミンが豊富なスーパーフードらしいです。

こちらの道の駅は手打ち蕎麦が大人気なんですよ！

その後、

岩瀬郡天栄村の道の駅へ。

新しくなったのでレジもまだ慣れないのかかなり混雑していましたが、お土産品の他野菜はイマイチかな〜💦

帰り道

広大な敷地にまさに黄金色の稲穂🌾！

あちこちで焼畑をしていましたが、それがまた風情があり車を停めてパシャ！

電柱もいいアクセント。

秋晴れの一日でした。

うち庭も、

ミニ盆栽のナツハゼが紅葉。

ブルーベリー🫐

もう何年目だろ？

宿根草のマムも次々と開花していますよ。

場所が無いけどカラフルでもっと欲しくなっちゃう！

和綿にようやく硬い実がつきました。

これが大きくなって茶色くなり、乾燥してパチン！と弾け…綿が出来るの今から楽しみです。

夕食は、

舞茸ご飯

わかめとブロッコリー、ミニトマトを柚子胡椒胡麻ドレッシングで。

いわしの生姜煮

骨まで食べられて良い。

こちらは、

トップバリューで買った冷凍3パック

ブロッコリー🥦も食べたいだけ使えて便利。

あとプレーンヨーグルトでした。

明日明後日は休みだから頭と身体をリセットして、

以前買い置きしていた本でも読んで少し夜更かししようかな〜なんて思うんだけど、

21時になると激しい睡魔がくるんだよね〜

秋は過ごしやすいしお布団に入る時が一番幸せ。

猫達もたまには夢に出て来てよ💤