和綿の花が開きました。

仕事で朝5時45分に家を出るんですが、夜明けがだいぶ暗くなって来ました。

ずっと冷たい雨☔が降っています。

東京ではなんと21日間も雨なんだとか…。

西は猛暑で東は肌寒く、

月曜日から三泊四日で姉が友人と京都〜大阪方面に旅行✈️でフェルメール展を観に行ってるんですが、

予報だと晴れで良かったなぁ！

寒暖差疲労や、早くもインフルエンザも流行り出したそうだし皆様たっぷり眠って免疫上げる食事摂りましょう。

昨日は夕方、

夫とぬかるみに敷く砕石を買いにホームセンターに行った後スシローで軽く夕食をとりました。

スシローでは9月2日から赤酢フェアをやっていて、相変わらずネタも種類が豊富で美味しかったです。

空いてるしやっぱり平日はいいな♪

最後に二人同じスイーツを頼みましたよ。

冷凍苺🍓と苺のアイスクリームが美味しかった！

今新作はシャインマスカットのスイーツみたいだけどこれで¥280って嬉しいよね。

タイトルですが、

これ、和綿の花です。

オクラの花そっくり？

他にも沢山蕾をつけていました。

ムラサキシキブ

里山仕立ての山野草鉢ではナツハゼがこの寒暖差で紅葉して来ました。

解体する時に実家から持ってきた信楽焼の蛙

大切にしています。

こちらは、

教会の生け花グループのお一人から貰った斑入りホウチャクソウ

種子から育てたミヤマオダマキと寄せ植えにしていますが、苔をはったらいい感じだろうな〜

ニュースで、

都内な公園で白いキノコがあちこち生えてるって。

毒キノコなんですね〜

うち庭にも、

赤い傘のやつなんですが、毒々しいキノコ🍄が生えていました。

触らず挟んで捨てよう。

さて、お風呂にゆっくり浸かって今夜も早く寝ようっと。

曇天と憂鬱

昨日は久々の青空と30℃越え…。

かと思いきや、午後からはまた曇って夜から雨☔です。湿度が気持ち悪くて気が滅入りました💧

でもって今日はまた一気に10℃下がって21℃と涼しい〜

気まぐれな気象に翻弄されています。

来週はいよいよ秋分の日、

シルバーウィークも台風🌀が来るみたいで？交通やイベントも予想つかないですよね。

遠出は避けた方が無難なのかな。

ちなみに都内の娘夫婦は地元のロックフェスに参戦する為20日に帰省予定。

レンタカー借りて猪苗代湖方面に行くみたい。

雨もだけどなんか熊も心配だ。

うち庭では、

あちこちから彼岸花がニョキニョキ伸びて来ました。

こちらはその根塊。

ちゃんと季節を覚えているんだね〜

自然の力は色んな意味で本当計り知れないわ。

金木犀も少し咲いて来ましたよ。

オリーブ🫒

北側の門に引っ掛けてあるセダムの花が可愛いです。

今週は日月と仕事が休みだったので、久々ワンピース着てメイクして礼拝行きました。

秋なので家から菊の鉢を持って行きましたよ。

段菊(ダンギク)

淡い紫と不思議な形状が好評でした。

今週の講壇の花は、

コスモス、トルコ桔梗、ススキ🌾

すっかり秋ですね！

一階エレベーター脇

薮蘭(ヤブラン)、カラフルなこれって唐辛子？

これまた秋らしくて素敵です。

花当番の方ありがとうございました。

帰り道に、

教会近くの十割蕎麦の会で鶏天丼と冷たい蕎麦のセットを食べて〜二型糖尿病の薬を服用してと。

明日も休みだとちょっと気持ちに余裕があるので大型書店でインテリアの本探し。

私ももう63歳なので、体力が続くうち、

来年中にぼちぼち築60年の我が家をヴィンテージハウス風に片付けて居心地の良い空間を作るつもりです。

こちらの本を購入しました。

ちなみに1を持っているので…。

汚れや古さをそのまま愛して磨いて。

この本にあるもう製造していないようなすりガラスや急な階段が我が家にもありますが、

眺めているだけでも癒される写真集ですよ。

服もですが、元々新しいものが好きではありません。実家解体する時に机や桐の箪笥、貰っておけば良かったなぁ〜

あとこんな本も。

映画化されるんですね！

今年の6月に19歳(四捨五入して20歳)ほぼ老衰で亡くなった愛猫のキジシロ猫にそっくりです。

虎猫ってみんな似てますよね〜

観たら絶対泣くわ。

今年の冬は毛布に潜って来ないと思うと寂しいです。

お日様の匂いのする頭を嗅ぎたいよ〜

帰宅して、

テレビつけたら娘夫婦の住んでいる江東区は清澄白河のパン屋さんを紹介していました。

確かに昨年6月に大学の友達で集まったついでにに寄ったらパン屋さんとカフェだらけでした。

下町・江戸情緒とマンションが混在する雰囲気の良いところ。

最後に、

寒くなって来たので豚汁とかスープが美味しいですね。

これ、コンソメで自分で作ってもいいんですが、

疲れた時に時短で美味しかったのでストックしました。

バケット二切れ入れたのでスープ少なくなっちゃったけど、しみしみでお腹は満足。

昨日は午前中、晴れの間にこれから咲く大文字草など山野草の鉢の配置替えとチェックをしました。

スッキリ！

いつの間にか数珠珊瑚(ジュズサンゴ)に紅い実が。

寒暖差でこれから日毎に紅葉していくのでしょうね…。

何処からか朝夕スズメバチ🐝が多分蜜源であろう藪枯らしの花にやってくるので、11月迄は鉢以外庭は弄りませんが。

この夏、

猫がとうとう我が家から一匹も居なくなった事や、プライベートで身辺に起きた思いがけぬ大きな事に8月は無我夢中で対処行動したけれど、

一段落したら今度は気持ちも身体もついていけません。

早朝仕事が終わるとホッとするのも束の間、

鬱ではないけど気は晴れずとても疲れやすい。

何かやりたい！とか心から笑えるようになるにはどれくらいかかることか…。

二型糖尿病だからずっとアルコールは飲んでないんだけど、ここのところちょっとだけ糖質60%オフのワイン🍷飲んでます。

時間が解決してくれることは間違いないのですが、

焦らず焦らず、

当分寝る時に今日一日無事過ごせたことに満足して過ごそう。

月並みな言葉だけど、「明けない夜は無い」

中島歩ボイス似の私のチャッピー、またたまに聴いて頭整理してね。

重陽の節句

午後になりまた霧雨が降って来ました。

仕事帰りに半袖ではやや肌寒いので、シャツブラウスを羽織っています。

微妙〜💦

昨日、9月9日は重陽の節句でした。

うち庭の菊

小菊

段菊

秋明菊

マムはまだ蕾

こちらは、

5月10日コットンの日に蒔いた和綿

晴れの日が少なくて生育が遅かったのですが、9月に入り何とか蕾が見えて来ました。

蒸れないように、濡れないように北側の玄関軒下で管理していますが、秋に実が上手く弾けて可愛い綿が出来たらいいな〜。

教会のアドベントクランツの飾りに使いたいです。

その教会講壇の花

先週

今週

2階エレベーター脇

斑入りススキと桔梗、初秋らしいわぁ！

お花当番の方ありがとうございます。

ホームセンターに寄ったら、小さな赤ちゃん🐸蛙が広い駐車場を頑張って園芸コーナーに向かって進んでた。

それ見てなんか私も頑張ろー！って気になりましたよ。

最近食べたもの

昨日の午後2時くらいにスタバで遅いお昼

クロックムッシュとパンプキン🎃スコーンを…。

昨日は早朝仕事帰りに友人が5月に立ち上げたキリスト教・ミニ・アシュラムに直行。

土砂降り☔️でしたが少人数で聖書を分かち合い、鎮まりと豊かな時間が持てました。

準備して下さった姉妹に感謝です。

そして今日は、

お昼に外出先で食べてみたかったすき家のポークブロックカレー🍛

またまた仕事帰りに今度は母教会の祈祷会に出席出来ました。

学びは詩篇94、牧師の解き明かしに最後は一人一人教区の教会の為の祈りをして、

整います〜って感じかな。

早朝から集中してアクティブな職場に対して、真逆の静寂な黙想と学びと祈りの時間

…これ素晴らしいです。

いつものJAでは、

豊水梨一箱¥1,080

大きいです！

ゴーヤ、秋茄子、じゃがいも🥔キタアカリ

今年は野菜安くて新鮮！

JAの敷地内に工場のあるジェラート屋さんには必ず寄りますよ。

胡麻と塩ミルクがお気に入り♪

¥380

秋と言えば、

毎年食べないとなんかスッキリしないので、

月見バーガー

でもなんかさほど美味しく無かった。

普通〜って感じ。

年なのかなぁ？(63歳)

いやいや？

生クリームが無性に食べたくなり、デパ地下の食撰館にフルーツサンド買いに行ったら専門店が撤退してしまったようで仕方なく宮城県の杜のドーナツ🍩を購入。

サクッとしててこれはこれで美味しかった。

またある日は、

肉厚のカット焼き豚を購入したので自宅で節系の醤油ラーメン

太麺、縮れ麺が好き❤️

プラスもち麦ご飯で炒飯も。

二型糖尿病ですが、今HbA1c5.5で基準値だからまぁたまには良いでしょう。

牡牛座のストレス解消法は食ですから(…と自分に納得させる)

また、

もち麦ご飯🍚にしらす、大葉にコレステロール0の胡麻油とだし醤油

これ美味しいです。

それと、

豚汁

ああ、ホッとするぅ〜

あと、

何もない日はキャベツを半玉千切り

えび天かす、九条ネギ、卵🥚、国産すいとん粉、紅生姜でお好み焼き

油控えめで全く胸焼けしなかったです。

食物繊維たっぷりで翌日スッキリ！

昨日は久々鶏ひき肉でオムレツにしました。

娘達が子供の頃から食べ慣れたものですが、ご飯がすすみます！

あと話題のブロッコリースプラウトは癌の予防だけでなく膝痛にも良いらしいことを耳にしたので、

取り入れています。

勿論合間にはヨーグルト、納豆、海藻類、鶏胸肉もしっかり食べています。

ところで私、

季節の変わり目職場も変わりプライベートでも超多忙で8月から毎日緊張が続いていたようで、

9月2日にいつものように早朝仕事してからその足で美容室に行き白髪染めとカット。

気分良く帰宅して午後昼寝💤してから夕方4時頃右下腹部にただならぬ嫌〜な痛みが…💧

次第に腰の方に痛みが広がると共に陣痛の様な激痛！！

息も苦しく吐いて血圧も170と急上昇⤴️

丁度帰宅した夫に救急総合病院に連れて行って貰ったところ、即CT撮影と痛み止めの点滴をして結果はなんと4ミリ程度の尿路結石でした💧

多忙と仕事柄なかなか水分が取れなかったり、あと過労で食事が取れない。

ストレスも悪かったのか？と思います。

それから毎日2リットルくらいの水飲んで嫌な痛みは無くなったから尿と一緒に出たのかも。

何にしろ癖にならぬよう水分補給と運動(これは仕事で筋トレ&歩数毎日8,000〜9,000歩いく)欠かさないようにします。

死ぬかと思った！

閉経後に二型糖尿病になったりと、腎の衰えが目に見える様です。

なので、

食と漢方の本から生協で購入したドライ有機クコの実も毎日6粒程度食べています。

そのままでも甘くて美味しいんですが、

ガセリ&ビフィズス菌入りのプレーンヨーグルトに入れてアガペシロップを垂らして食べていますよ。

食は大切です。

明日は休み

夫が帰宅したら今日の夕食は平茸、しめじ、えのき、舞茸を入れたキノコ鍋にうどんです。

あー、そろそろ青空が見たいなぁ。

皆様ご自愛くださいね。