四年振りの奉仕。

１０月に入りました。

昨日迄は日中蒸し暑かったけど今日は一日中秋らしい空気で室内は肌寒く、

夜は毛布の重さと猫の温もりが心地いいです。

新聞の上で眠る短毛猫。

１７歳だけどいつ迄も仔猫みたいに頭小さくて手の掌サイズ。

また、ここに来てようやく庭の金木犀に蕾が出て匂い始めました。

癒される〜

気候の良い季節、この一ヶ月は年末に向けて少しづつ掃除🧹と捨て活だわね。

朝食

最近、白だしで簡単！舞茸と牛蒡の炊き込みご飯にハマっています。

あといつものピクルス

オリーブオイル垂らしたホットトマトジュース🍅

昼はお腹空かないのでシリアルとバナナ🍌とプレーンヨーグルト

夕食はちょっとタンパク質しっかり摂らなきゃと、

鶏もも肉２枚５５０gをカルディの台湾フライドチキンの素に３０分漬け込んで、薄く片栗粉を振り米油で揚げ焼き、

この間食べたバーミヤンのメニューを真似て、

炒飯に乗せました。

スパイシーでサクサクです！

見た目より胸焼けも無し。

週末はちょっと自分に甘く、土曜日は教会の奉仕の帰りに、

コメダ珈琲でいつものミックスサンドとコメダ珈琲をホットで。

お腹もいっぱい！間違い無く美味しい。

夕食は抜きました。

タイトルですが。

リーダーさんがこの日都合で来られないので、

昨日の第一主日礼拝の為に代理で初めてこの教会の会堂花奉仕をしました。

この教会では四箇所に花を飾るスポットがあります。

記録の為。

まず、

メインの講壇脇

二階エレベーター出口

スポットがあたるとまた雰囲気違いますね。

一階エレベーター入り口

会堂入り口、体温計付き除菌スプレー台脇

花器はどんなのがあるのかわからなかったので、自前のを持ち込み。

籠を使う用途がようやく来た〜！って感じ？

小菊は先週の花がまだ綺麗だったので使い回しました。

皆さん直ぐに捨てずに枯れるまで大事にしています。

あと残りは来週使えるので一応会堂後ろの机に。

胡蝶蘭

デンファレとトルコ桔梗に薔薇。

こんなに豪華だけど白だけのせいか、とても優雅で清楚な感じですね。

白百合・白薔薇他、前日に信徒さんご親戚のお葬儀からの持ち込み、お捧げものを使いました。

あと葉物はうち庭の草花、剪定したユーカリグニーなど…。

お陰様で費用は掛かりませんでした。

これも感謝！

ちなみに元居た教会でも花奉仕をしていましたが、2年前にこの教会に転入してからは主に玄関前ガーデニングを任されています。

次にクリスマスの講壇脇の鉢花(シクラメン)

今年はやはり代理で母の日のカーネーションの手配を任されました。

そして会堂…。

花奉仕も今度は一人じゃなく複数(５人)

記録ノートを見ると礼拝、この日の為にだけ時間と手間と気持ちを尽くしていけておられます。

そしてお互い感想も言い合えて。

御心ならばもう一度花に携わる奉仕をさせて下さいますように、ってずっと祈っていました。

少しずつ受け入れられて名前も覚えて貰い、他の生け花から新鮮な刺激や参考も貰えて毎週楽しみなんです。

今日から始まった朝の連ドラ『ブギウギ』じゃないけれど、臆病で不安症の私。

好きがドキドキワクワクになって行くといいな〜

しかし更年期だからまだ疲れ取れない💦

身体慣らす為にも明日はまたウォーキングします。

１０月も皆様のブログ楽しみにお邪魔しますね。

寒暖差疲労？

日付変わりましたがまた一気に夏日に戻りましたね。

湿度も高く最低気温１９℃、最高２７℃迄上がりました。

本当外出する時着る物悩む！

木曜日は午前中時短祈祷会に行って来ました。

昼前に急ぎ帰宅し、明日最終回の『らんまん』観て…。

今回は万太郎、図鑑を急ぎ完成させるため今迄の盟友オールキャスト出演でした。

すえちゃ〜ん！

朝食

急いでいたのでイオンで買ったリケンの食べるオートミールスープにカットわかめ足して。

あとバナナ🍌

これ、なんとワゴンセールで一袋￥４７

沢山ストックしました。

あと、

うちはこのトマト🍅の水煮をいつもストックしているのですが、(糖質4.１g)

昨日の夕食は、

最初オリーブオイルにニンニク、庭のベイリーフを入れて火にかけ、

そこにアウトドアスパイスほりにしを降って片栗粉を薄くまぶした鳥手羽元を焼き付けたら、舞茸、玉葱、いんげんを水煮で炒め煮。

鳥手羽元のトマト煮込みです。

あとピクルス

いつものもち麦ご飯。

都内の次女からもLINEで夕食の画像が。

先に帰宅してたのかな。

この日は夕食彼氏が作ってくれたようで、

左から長芋の肉巻き

同じくトマトの水煮を使った鯖カレーだって。

幸せな娘ですね。

昨日はまた郵便局とコンビニに支払いに行くついでにウォーキングしましたよ。

途中、かかりつけの美容室で、

農家に嫁いだ娘さんが持って来たアスパラを売っていたので買いました。

採りたては柔らかい！

これで￥２００です。

明日ベーコンか肉巻きにしようっと。

暑かったので歩数は軽く2.3km 4,285歩でした。

猫も、

暑くて久々へそ天です。

抱っこすると、

ぐ〜るぐる喉鳴らしてすぐ眠くなる。

短毛猫は、

普段二階に住んでいて、フード食べたい時だけ降りて来ます。

しばし岩合さんのネコ歩き　岐阜編、一緒に観てた。

キュートなので夫は構い過ぎるから警戒されちゃって…とにかく私にだけ心許してる風？

しかしこやつは、

髭長いわぁ〜

ここのところ不安定な気温で疲れ易く、

くしゃみにサラサラの鼻水や、頭痛がしたり珍しく肩凝りも…。

ニュースで観たけどこれ、寒暖差疲労ってやつにぴったりハマりました

高尿酸な上に夜久々血圧が高いのもやや心配。

来月市の健診予約したけれど何としたものか。

焦っても仕方ないから明日も最低限やることだけやって休もう。

幸い夜はぐっすりです。

茗荷の収穫。

日差しが柔らかく過ごしやすい一日でした。

やっぱり秋なんだな〜って思います。

で、雨の日が少なく土が乾いたので午前中ようやくやる気になり草むしりしました。

サクサク抜ける！

あっという間にゴミ袋７つ分。

時々何処からかお尻が赤いスズメバチ🐝が一匹。金鳥の蜂・ブユ用の蚊取り線香を焚いたら避けて居なくなりました。

あと上下スウェットとパーカーで完成防備と藪蚊スプレー。

涼しくなり、種から育てた千日紅の色が濃くなった？可愛いな。

秋の草🌱、ヌカキビ(糠黍)

これ、風情があって好きなんです。

あちこちから出ていました。

アメジストセージ

彼岸花ですが、

草むしりしたら今年はあちこちで大発生？しているのがわかった。

これもやっぱり秋の庭に華があるから良し。

同じような画像ばかりですが、今日の秋明菊。

鉢植えでは、

寒暖差でミセバヤの縁が赤くなり、これからが楽しみ！

今年の万両の蕾の凄さよ。

うち庭は高い木が多く、半日陰なので猛暑でもおおむね植物の生育は良かったです。

ヒューケラ・バタークリーム

ホオズキもまだまだ元気。

異常だったのは…、

金木犀です。

今頃、市の総鎮守の秋の大祭があるんですが、それに合わせたように金木犀が満開になりすごくいい匂いなのに今年はまだ蕾も見えない？

聞けば甥っ子の家もそうらしく、やはり暑さのせいですよね…。

草むしりついでに増えまくってる茗荷の根元を覗いたら、

立派なのが出来てた！

豆腐と刻んで味噌汁にしますが、沢山の時は甘酢漬けにします。

ピンク色で綺麗！お裾分けしても喜ばれますよ。

最後に、

遅く蒔いて行燈仕立てにしたフウセンカズラに種が出来ました。

このハート模様の種が可愛いんですよね〜

猫。

朝は１２℃くらいしか無くて毛布出してますが、

短毛猫が潜って来ました。

ちなみに長毛猫はゴージャスな毛皮があるせいか潜って来ません。

朝のひとコマ。

短毛猫は段ボール爪研ぎに乗りたくて、上からガン見しています。

目を逸らして居座る長毛猫。

多頭って面白いですね〜

昨日の夕食は、

茄子🍆と舞茸と万願寺とうがらしの出汁醤油炒め

胡瓜と人参🥕セロリ、赤パプリカのピクルス

値引きだったお刺身(私はサーモンだけ)

もち麦ご飯🍚

玉葱と豆腐の玄米味噌汁

今夜は外出していて遅くなってしまったので、

買い置きしていた材料で青椒肉絲

豚肉少なめ、またまた赤パプリカ入れて…。

冷凍していたもち麦おにぎり

桑茶でした。

月末の振り払いに久々ウォーキングしました。

折り返し帰路、イオンで偶然姉と会いまして珈琲奢ってもらい体調やら近況話しました。

姉は経営者で普段多忙なので約束してまで会うと言うことは無いんですが、

こんな風にバッタリ会って…みたいな展開は好きです。

また、久々のウォーキングでしたが膝も全く問題無く余力があり軽かった。

これからまた一日置きくらいのペースで続けよう。

今日の歩数は５km 9868歩。

９月最後の一週間、気候も良いので時間を大事に使いたいです。

おやすみなさい。