どんよりした日が続いたときは

豊橋のカラーセラピーサロン＆スクールのにじいろのたねの

ちょこ事加藤直美です

 

 

梅雨らしいどんよりとした天気が続いてますね～

じめじめして、洗濯物も乾かない！(T_T)

 

このどんよりした天気の時は

気持ちもどんよりしますよね～

 

 

なんとなくやる気が出ない

なんとなく気持ちが不安定

 

これってお天気のせいでもあるんですよ～

 

 

梅雨時期はどうしても日照時間が短く

私たちは光不足になります

 

太陽光にはすごい力があって

安らぎと心身を安定させる力があります

 

朝、太陽の光を浴びることで

体内時計もリセットされます

朝はすっきり目覚め夜きちんと眠りにつく・・・

 

 

それがどんよりした日が続くとできないんですよね

 

 

だから季節性鬱なんて言葉もあるわけです。

 

 

こういう時は私は色の力を使います

 

色は光の一部ですから。

 

カラフルなものに囲まれたり、眺めると

ワクワクしたり気持ちが上がりますよね♪

 

それは脳が刺激されるからです。

 

 

我が家でもこんな天気の時ほど明るい照明にして

明るい色の服を子供たちのも着せますよ～

 

 

うちの子たちはもちろん、それを目にするお友達も

心身ともに元気でいてほしいな～という

願いも込めて(*^^*)

 

私自身もキラキラなアクセサリーを付けて光をキャッチ

しますよん

 

さよさんとこで作ったイヤリング♪

 
 

 

みなさんもお試しあれ～♪

 

 

 

 

 

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