豊橋のカラーセラピーサロン&スクールのにじいろのたねの
ちょこ事加藤直美です
梅雨らしいどんよりとした天気が続いてますね~
じめじめして、洗濯物も乾かない!(T_T)
このどんよりした天気の時は
気持ちもどんよりしますよね~
なんとなくやる気が出ない
なんとなく気持ちが不安定
これってお天気のせいでもあるんですよ~
梅雨時期はどうしても日照時間が短く
私たちは光不足になります
太陽光にはすごい力があって
安らぎと心身を安定させる力があります
朝、太陽の光を浴びることで
体内時計もリセットされます
朝はすっきり目覚め夜きちんと眠りにつく・・・
それがどんよりした日が続くとできないんですよね
だから季節性鬱なんて言葉もあるわけです。
こういう時は私は色の力を使います
色は光の一部ですから。
カラフルなものに囲まれたり、眺めると
ワクワクしたり気持ちが上がりますよね♪
それは脳が刺激されるからです。
我が家でもこんな天気の時ほど明るい照明にして
明るい色の服を子供たちのも着せますよ~
うちの子たちはもちろん、それを目にするお友達も
心身ともに元気でいてほしいな~という
願いも込めて(*^^*)
私自身もキラキラなアクセサリーを付けて光をキャッチ
しますよん
みなさんもお試しあれ~♪
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