一生、姿勢美人。
40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西 良子です。
ぽっこりお腹の原因は、
脂肪？
年齢のせい？
それとも、食事が悪い？
いろいろ原因は考えられますが、
一番の原因は、骨盤の歪みによる「悪い姿勢」。
骨盤が「後傾」に歪むと、背中が丸まった猫背に。
背中が丸くなると、
お腹のチカラが抜けてしまうので、脂肪がお腹に溜まり放題。
また、いい姿勢を意識しすぎて、
骨盤を「前傾」させて腰を反らせてしまうと、今度はそり腰に。
これも、お腹のチカラが抜けてしまうので、同じく脂肪が溜まり放題。
これでは、ぽっこりお腹を基準に
洋服のサイズ選びをすることになってしまいます。
「お腹が入る、入らない」で洋服を選んで、楽しいですか？
着たいなと思った服を
サイズぴったりに
キレイに気分よく着こなせると、
気持ちがいいし、何より自分に嬉しいですよね。
嬉しそうな自分が鏡に映っているのを見て、
女子力がバーンッと上がります！
ぽっこりお腹を「なんとかしたーい！」と思ってる方。
骨盤の歪みを整えて姿勢がよくなると、お腹はスリムに変身。
一番の近道です。
お腹が引っ込むだけでなく、バストアップ、ウェスト凹む、ヒップアップ、脚細効果も期待できます。
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正しくからだを動かすと、
洋服をキレイに着こなせる体型になれる！
■ いい姿勢は、美しさと健康の基本
背筋を伸ばさない姿勢レッスン
■ とびきりの効果を得たいなら、骨格を整えること
からだ整う 魔法の開脚 ワンデイレッスン
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