一生、姿勢美人。
40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西 良子です。
「太ももを細くしたいっ！」と張り切って
スクワットをはじめたものの・・・
あれ？
前ももがムキッとゴツくなってない？
という経験はありませんか？
または、
15回3セット。
そんなの、しんどくて続けられない。
と、最初の意気込みはどこへやら。
いつのまにか、フェードアウトしてしまったことは？
かつての私がそうでした。
頑張って「15回3セット」すればするほど、
前ももがプルプルして、しんどくて、
気がつけば、ゴツい太ももになってる！
お尻・・・アップしてないやーん！
何度も挑戦しても、
いつのまにかフェードアウト。
涙ぐましい過去を経て、
やっと望み通りの効果があるスクワットに出会えました！
それは、ぞうきんしぼりをプラスしたスクワット。
ぞうきんしぼりで
おなかのチカラも使って起き上がるから、
スクッとラクにヒザを伸ばせます。
引き締めたかった太ももの後ろに効く！
ついでに、おなかも締まる！
さらに、ヒップもキュッと小さく上がる！
こんなに効果のあるスクワット。
もっと早く知りたかったーーー！
スマホを置いて、ほんの5分のセルフケア。
今からこっそり、コートを脱ぐ準備♥
ぞうきんしぼりとセットでスクワットすると、
少ない回数で効率よく
太もも・おなか・ヒップが細く引き締まります。
今から始めると、余裕で春に間に合いますよ。
■サロンでのぞうきんしぼりワークショップ。
■奈良・生駒でも、ワークショップしています。
LINE、はじめました。
してくださいね！
セルフケアやオトクな情報、
日々の気づきなどをゆる～く発信していきます。
■サロンメニュー
《開脚》パーソナルレッスン、《フェイシャル》パーソナル施術、グループレッスン、開脚インストラクター/フェイシャルアドバイザー講座、セルフケア講座等をご案内しています。
→ サロンご提供メニュー一覧
→ サロンご提供メニュー一覧
■サロンスケジュール
■お問い合わせ・お申込み