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美構造®︎プロデューサー 藤原 寛 (藤原 ヒロシ)先生の2冊目の本
『ぞうきんしぼりダイエット』
この本の中に載っている
・基本のぞうきんしぼり
・”部分やせ””不調改善”の中からリクエスト
を体験していただくワークショップです。
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くびれた！
やせた！
メリハリがついた！
嬉しい効果が続々の『ぞうきんしぼりダイエット』。
用意するものは、タオル1枚。
タオル1枚あれば、いつでもどこでもできる手軽さが魅力。
この体験会では、効率よくくびれを作るためのコツをご紹介します。
あれ？ファスナーが上がらない！？
いつものジーンズなのに・・・ファスナーが上がらない！
久しぶりに着るスカートやワンピース。
ちょっと太ったよ。たしかのちょっと太った。
でも、ファスナーが上がらないほどじゃない・・・ハズ。
こんなはずじゃない・・・はず。
私の体型って・・・
あー、でも痩せたい。
痩せなきゃ。
あー、でも食事制限はいやだな。
ジムに通う？
いやいや、そもそも運動が苦手だし。
ってか、これじゃ痩せないやん！
このまま、おデブなおばさんまっしぐら！？
やだやだ。
簡単にすぐに痩せたい。
それも、スタイルよくシュッとしたい。
そんな都合のいいダイエットって、ある？
ぞうきんをしぼるだけで、「やせスイッチ」がオンになるんです。
横しぼり？
縦しぼり？
お作法的にも、
『ぞうきんしぼりダイエット』的にも
正しいぞうきんのしぼりかたは、「縦しぼり」です。
『ぞうきんしぼりダイエット』では、
「背中と腕」を使って「縦」にしぼる。
たったこれだけで、「やせスイッチ」がオンになって、
ウェストが引き締まります。
正しくしぼれば、たった1回しぼるだけで、
ウェストが3㎝ヘコむ人もいらっしゃるんですって！！！
ぞうきんしぼりで変わるのは、ウェストだけじゃありません。
見た目の効果や不調改善など、メリットはさまざま。
《うれしい変化》
◆ ウェストがくびれる
◆ 姿勢がよくなる
◆ 代謝が上がってやせやすくなる
◆ 立体的なメリハリボディになる
◆ ウェスト以外の部分痩せも叶う
◆ 肩こりや腰痛などの不調が改善
◆ ジョギングやゴルフのパフォーマンスアップ
この効果のカギは、ぞうきんのしぼり方。
効果のあるしぼり方をマスターして
「やせスイッチ」をオンにしましょう。
クッタリ疲れたボディラインを、
パリッと張りのあるメリハリボディラインへ！
