2023 10/13 23時05分
皆さんご訪問ありがとうございます
そして何時も
いいねをして頂き
いいねをして頂き 本当に有り難うございます
今日は朝から快晴で、とても過ごし易かった新潟県
9時頃
太陽の周りに少しだけ雲がありましたが
太陽の周りに少しだけ雲がありましたが
こういった晴レノ日に、我が家を中心にして
南の方角に雲が広がる事は、良くある事なんです
コレは陽も昇り、だいぶ角度が無くなっている状態で
上空と言ってもいいですが🤣
そんな日に暇を見つけて(ってか、何時もな🤪)
歩く
歩く千葉に住んでいた頃からですが、ペースは早め
休日に東京散策
🏬
でかなり歩いていましたし
🏬でかなり歩いていましたし仕事で終電に間に合わない事も良くあったので
歩いて帰宅なんて事も
アパートまでは遠かったから木場
葛西残りを🚖タクシー🤭
葛西残りを🚖タクシー🤭 で、最近コレ見たの何時
って聞いたら
って聞いたら 大半の方が絶対に思い出せないと思う物を
今日、見っけたので載せてみましょ
📱ですが、画質はそこそこ良いと思うので写真をタップして
ピンチ👌もしくはダブルタップ👆で拡大してみてね🤗
次の2枚は、金魚にメダカなので
近付くと、手前の明るい所から奥へ行っちゃうので
へっ
なに
状態ですが、拡大してよく見ると
なに状態ですが、拡大してよく見ると
アメンボ🥳
昔は家の周りにもいたけど、最近は見掛けないので
ちょっとラッキー
な気分になりました
な気分になりましたかなり前になりますが、体組成計🤔体脂肪計🥱の
結果を載せた事がありますが更に進化
逆さまで🙏
逆さまで🙏 ラーメンとか大盛りばかり食べていると
ダイエット関係のBlogをされている方から
フォロー申請がメッチャ多いんです
全て🆗にしていますが
それはさて置き、遂に体年齢40歳を切って34歳
ただ、鉄アレイ
などを使い筋トレでもう少し
などを使い筋トレでもう少し筋肉を付けなきゃね
腕立ても､かなりやってるけどさ
腕立ても､かなりやってるけどさ アラフィフだから、昔よりも体重が少ないというのは
理想でしょうが、筋肉で3kg以上付けたいよね👏理想は+5kg
プロテイン飲めば良いのかもだけど
僕は牛乳やタンパク質で
今回は、
こんな物が安くなっていたので
のっけてみました
炭水化物👇の方が合うな🤣
こんなんですがこの前のあいがけカレー
を
この前のあいがけカレーを
食べた日に、〆で冬に買ったコレを食べました
に買ったコレを食べました
野菜を切るのが面倒だったので🥚だけ〜
楽天市場
〜Amazon〜
そして昨日の〆ラーでは､この時👇に🆙した半額の
日清 デカうまの豚キムチ
ご馳走様でした
因みに、今日の昼はこんな感じ
食べる煮干しなんかも使って
玉ねぎ味噌󠄀ラーメンにしました
もう終わっちゃったけれど、今日はビッグスワンで
サッカー日本代表の
試合がありましたね～
試合がありましたね～ 日中は23℃位ありましたが、この寒暖差に
選手達は驚いたのでは
今は、全国的にこんなもんか
今は、全国的にこんなもんか 代表戦の試合となると、僕はちょうど20年前に
キリンチャレンジカップを観に行きましたぁ
それではまた