昨日のおのころ心平さんの
エントリー 
を読んで、
いつもありがとうございます
単純なわたしは、
午前０時 までに布団に入ろう 
…と、決めました 
そして昨夜は
ほぼ０時に布団に入れました 
こちらのエントリー を
アップしたように…
それまでのわたしが布団に入るのは
毎日4時過ぎでしたが…
その後、
2時〜3時には 布団に入るように
改善していました
｛ 千里の道も一歩から
…が…
それでもまだまだ遅いという
自覚もあります… 
そんな時にタイムリーな
おのころさんのご投稿…
１ヶ月間と言わず、
このまま習慣にしてしまおう 
と想っています 
お陰さまで、
ココ最近は体調も良好
やっぱり自分を労わるよう
意識的し続けることも
大切ですね
カラダもココロも健康で
笑顔で日々を送る為、
出来ることから改善してゆきます
今、わたしが読みかけている
おのころ心平さんの著書はこちら…
他にも、
積読がたくさん… 
📚
…ドレから読みましょう…
💦
やっぱりダイエットの 
から…
でしょうか 
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過去30日間のアクセスランキング👑No.1
読んでくださりありがとうございます
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振り向いた足跡に
キレイな花を
咲かせたい… 
