【カフェヨガ】ヨガとお喋りで心も身体も癒される | 【大阪堺市・南大阪】産後2か月から子連れOK!ママのためのヨガ教室NICO

【大阪堺市・南大阪】産後2か月から子連れOK!ママのためのヨガ教室NICO

産後ケアきちんとできましたか?

講師自身7人の育児で産後ケアの大切さを実感
ヨガで産後のセルフケアをお伝え

『自分自身を大切に自分らしく生きる』こと同時にお伝えしています

子連れでも通えるママのためのヨガ教室NICO

自分の体が好きになる

自分史上最高の体つくりのお手伝い

産後のママをフルサポート

7人の子供がいるヨガインストラクターTSUYUKOが
産後の体の悩みを解消するお手伝いします

 

      【6月のレッスンスケジュール】
・大人ヨガ   6/6・6/13・6/20・6/27
・託児ヨガ   6/14・6/28

・美尻ヨガ道明寺 6/22
 
【美尻ヨガオンラインレッスン】
・60分           毎週金曜日  am10:00~11:00
 

 
         【子育てママのおしゃべり広場】
7月は七夕まつり🎋
7/7
 

いよいよ来週ですよ~⭐


ヨガをしたりお喋りしたりランチをたべたり
楽しい時間を一緒に過ごしませんか☺️


おやこカフェ

BEBE CAFEさんでのヨガ×ランチ

ワークショップ初開催です✨✨

 

家事に育児にと忙しいママに

癒しとリフレッシュを⭐

 

お子さんの抱っこで肩がガチガチなママに

ヨガで身体をリフレッシュ




自分のことは後回し

座って食べる頃にはお料理が冷めてる

ママのあるあるですよね

そんなママに出来立ての温かいランチを





そして、いつもは全身でまだ喋れないお子さんに

注意を向けているママ

話し始めたお子さんのおしゃべりにちょっと疲れ気味なママ

少しお休みをしてママトークしませんか




私も仕事を離れると母に戻ります

レッスンでは話したことがないようなことも

女性同士、ママ同士気楽にお話が出来たら嬉しいです 🎵




 

 

産後ケア・盤調整・肩こり・産後の腰痛骨

美尻・美脚

など気になっているけど忙しくて

見過ごしがちな産後の不調の改善や

ボディメイクをこの機会にぜひ🧘‍♀️

 

 

 

 

ランチイメージ↓



講師  大塔 露子
           5男2女  7児の母
           自身の産後の体調不良から身体を整える
           大切さを実感
           産後ケアだけでなくママの気持ちが軽くなる
          ようにママ同士が繋がれる場所として教室を
          スタート



少しの時間ですが

ママ自身が楽しめること

喜べること

一緒に共有しませんか 

 



▷日時 

6月30日(木)

10:00~12:30ごろ

 

 

▷場所

『BEBE CAFE』

堺市北区金岡町1278-13

(駐車場2台有★要予約)

※駐車場がご予約で満車の際は、

近隣コインパーキングのご利用をお願いします。

 

 

 

▷対象

産後2ヶ月頃~

ママのみのご参加もOK

 

 

 

▷参加費

ヨガ×ランチ(ドリンク・デザート付き)

¥3,200-

 

 

 

▷持ち物

・ヨガマット

・飲み物

・タオル

・お子さまのお出かけセット



 

 

 

 

 

 

コロナウイルス感染予防対策 /

 

・マスク着用にて対応させて頂きます

・大人の方はマスクの着用をお願いします

・ご来店時、検温 / アルコール消毒をお願いします

・空気の入れ換え、除菌をさせて頂きます

・体調が優れない場合ご参加をお控えください

 

 

《 ご予約・お問合せ 》

LINE公式アカウントより受け付けております。

以下点をお知らせください。

 

①お名前

②お子さまのお名前

③お子さまの月齢

④当日連絡のつくご連絡先

⑤アレルギーの有無

⑥駐車場希望の有無

(※駐車場も先着の為、ご利用いただけない場合がございます。

その場合は近隣パーキングのご利用をお願いします。)

⑦SNSへの掲載可否(母子共にお知らせください)

 

 

楽しいひと時を一緒に過ごせることを

楽しみにしていますね

 


 



7月のレッスンのご案内

■大人ヨガレッスン
4日•11日•25日•


■託児ヨガ
12日•26日


■美尻ヨガ道明寺クラス
13日


■美尻online
毎週金曜日
1日•8日•15日•22日


募集中の親子イベント
【カフェヨガ】
6/30
親子カフェBebeさんにてランチ付きレッスン
ヨガで身体を癒やしてランチでお腹を満たしておしゃべりでリフレッシュしましょ😊
 



【七夕まつり】
7/7 
七夕の日に子供もママも楽しめる
子育て応援イベント

流れ星お子さんが喜ぶ手作りオモチャ制作
流れ星ママが癒やされるハンドマッサージ
流れ星壁面アートつくり
流れ星フォトブース
流れ星パラバハルーンや親子遊び
各ブースを回られた方からパンのお土産と交換

 詳しくはコチラ↓





雨が続いて体がダルくなる方もいらっしゃると思います
ヨガで自律神経を整えてリフレッシュしてくださいね♥


夏に向けての体力つくり
リフレッシュ
美尻作りなど
毎日を頑張るママに自分のために身体も気持ちもリセットできる時間をお届け

各クラス参加者募集中です🧘

各クラスの詳細は下記の教室案内から⭐
 
【教室のご案内】


桜**大人クラス                       桜**レッスンスケジュール
桜**美尻ヨガ                           桜**レッスン料

 
 
 

 


桜**お問い合わせ桜**

お問い合わせ、お申し込みは教室のLINE

からがスムーズですよ

 

LINE:ID
https://lin.ee/w943vUi

公式Lineではレッスンスケジュールやイベント情報のほか、リクエストのあったヨガポーズのご紹介などを
優先的にお届けしています。
 
レッスンのご予約や変更なども今までより
スムーズに!
・お名前
・お電話番号
・お子さまのお名前
・ご希望クラス
をお書きの上お問い合わせくださいね
 
 

堺市中区、北区、西区、堺区、美原区、南区、和泉市、河内長野、北野田、東区、大阪市、住吉区、東住吉区、平野区、中央区、生野区、松原市、八尾市からもお越しいただいています