４０代以降をさらに楽しく
軽やかに生きていくための
土台を作ろう♪
理想のスタイル、
健康はあなた自身の力で創れます。
人生100年時代です。
好きなこと何十年先も
出来る自分になりましょう。
日曜日の呟きです。
長いのでスルーでも！ 
昨日は温熱ホームケア講座。
ご参加ありがとうございました。
元々虚弱、運動苦手な私。
10年以上前、産後の私は
しょっちゅう喘息やら喉の痛みで
点滴打って。
腰も痛いしだるくてすぐ横に寝込む。
背中を丸めてひょこひょこ歩く。
絶望感満載。(笑)
そんな私が少しずつ体を動かし
体の事を学び、
東洋医学を知り、
頭の中の意識の使い方を知り、
整体を知り、
温熱を知り思ったのですよ。
「これ、知ってたら私
こんなに具合悪くならなくて
済んだんじゃん！」
「これ何で小学校で教えてくれないんだ！」
私がこういう事教える人になろう。
そこから私が出来そうな事を
実践、実験。
ただの主婦が背中に冷汗かきながら
気づいたら
インストラクターを始めてました。
人生不思議過ぎる！
あの日からずっーーっと
私の実践実験は続きます。
なぜなら今も私は体も心も
そんなに強くは無いからです。
むしろ小心者のビビり。
ただいま更年期世代。
人生大転換期。(笑)
ココロも体も揺れる時期です。
鍼灸師さんで無いから、
難しいツボはたくさんは知りません。
東洋医学もめちゃくちゃ詳しくはありません。
運動音痴スタートなもんで
ハードな筋トレも動きのヴァリエーションも多くは無いです。
理学療法士さんでは無いので
様々な疾患に対応したり
リハビリ経験もありません。
それでも不思議とその道の素晴らしい
プロの方が
降ってきては(笑)
知りたい事を学ぶ事が出来ました。
皆さん惜しみなく教えて下さる。
色んな事、分からない私は
自分が分かるまで噛み砕いたり、
遡ったり。
失敗しながら出来るまで
何度も繰り返したり。
今も繰り返し中なものも多い！
腑に落ちるのに時間が
かかるからですーー。
物覚え、覚えられない、
覚えてもすぐ忘れる！ 
だから何回もやるしかない。。
頭も体もゆっくりしか
反応してくれないのです。
はい、要領が悪いのですよー！！！
当然、恥ずかしい思いも沢山しました。
緊張しいだから
体もコッチコッチになったりさ。
顔面蒼白とかさ！
それでも、
葉子先生のレッスンは分かりやすい、
それが知りたいんです。
先生はイキイキしてる 。
そんなふうになりたい。
と何年も通って下さる
生徒さんがいらっしゃる！
新しく始めてくださる方がいる。
お友達をご紹介して下さる。
体調が良くなったと
ご報告のLINEを下さる。
都内からわざわざ施術を
受けに来て下さる。
葉子先生の煽りで新しい自分に出逢えました。夢を叶えようと動けました。
なんて言って貰えて。(泣)
暑苦しさが役に立つ事もある。
そんな生徒様のお声がどんなに勇気になるか！励みになるか！
この生徒様をもっと元気に輝かせたい！！
その思いがむくむく湧き上がっては、
今もこのお仕事を続けてます。
ホント、想いだけですね。
なので、これからも私がやれる事で
お手伝いして行きたいと思うのです。
出来る事を増やしながら。
もっとお役に立てるように。
自分も元気になれるように。
自信を持って言えるのは
体もココロも簡単な積み重ねで
いくらでも変わって行けると言う事です。
この私でもまぁまぁな感じ
変わったのだから
あなたが変わらない訳無いのですよ！
案外簡単な事で大丈夫。
少しずつ、チリツモが最強！
これ、何になるの？変わるの？
が何年か経ったら
こんな所まで来ちゃったな。
あー、あの時始めて良かった。
今の私結構好きだわ。
もっと好きになっちゃいそう。
などとなるのです！
やるしか無いですよね。
私のチリツモ朝習慣。
ラジオ体操、温熱。
軽く体を動かします。
(全部出来ない日はそれで良し。)
簡単で無いと続かない。
例えば温熱って炭入れてガスライターで一気に火を付け終わったら
灰をササッと捨てるだけ。
でも確実に体の中身は
健康貯金貯まってます。
続ければ分かる。
動かす事で体も少しずつ変わります。
ご一緒に
どんどん変化して行きましょう。
習慣になるまで、変化を感じるまでは
私が楽しくお尻を叩くので一緒にやりましょー。 
レアな情報熱く入れてますよ。(笑)
お申し込みはコチラ⬇️
【駒沢レッスン生徒様
参加募集♪】
昨年5月から開始した都内レッスン。
駒沢オリンピック公園
すぐ横の素敵なスタジオで
定期開催中です。
6月20日木曜日9：30~10：45 / 11:15~12:30
お申し込みはコチラ↓
※レッスンの他に
活法整体、マッサージ、
温熱施術もしております。
ご予約、ご質問などメッセージ
お送り下さい。
各種お申込みフォームのお問い合わせ、
備考欄からでも大丈夫ですよ。
mikaringo33@gmail.com
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インスタはコチラから
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公式ラインお友達登録はコチラから
など、など。
（笑）
25日木曜日10:30〜11:20 
動画プレゼント中
40分4500円