４０代以降をさらに楽しく
軽やかに生きていくための
土台を作ろう♪
理想のスタイル、
健康はあなた自身の力で創れます。
人生100年時代です。
好きなこと何十年先も
出来る自分になりましょう。
本日は駒沢レッスンでした。
ご参加の皆さんありがとうございました。
午後からご予定が入ってるのに
も関わらず、こちらのレッスン
ご参加優先して入れて下さり
感動。
気合入りまくる。（笑）
私のレッスンは所謂
ヨガなどの動きを
流れるように行うものではありません。
まずは動ける体になるための
準備。緩めたり、ほぐしたり、
矯正したり。
そして、何故緩めるのか、
どこに繋がってるか、
硬いとどんな不調がどこに
出るのか、
などなど
実践、体感して頂きながら
動きを進めます。
細かい動かし方のコツ、
ポジションなども。
なのでエクササイズだけでなくて
整体の自己調整法や
マッサージなども行います。
東洋医学のお話や経絡、
ツボ押しも。
ご自分の体の事を知ってほしい
素晴らしさを知ってほしい。
大事にして頂きたい。
自分で日頃から整えられる、
ラクに動かせるセルフケアを
手に入れて頂きたいのです。
一生使って頂きたいのですよ。
そしたら確実に今より
5年後、10年後、変わるから！
実践10年以上してきた母は
83歳ですが見た目60代と
間違えられるのです。
いつも感謝してくれます。
あのまま何もしてなかったら
今頃どうなってただろう。と。
結構自分、熱いです。（笑）
なので、そんな細かい事は
どうでも良いのよ。
とにかく効率よく気持ちよく
沢山動きやってよ。
さっさと効果出ればいいのよ。
痩せてクビレれば良いのよ。
って方には向きません。
逆に
今の時点での不調なんて
関係無い、
スタイルや体調なんて関係無い。体も硬い。筋力も無い。
一切問題無いです。
でも、自分の力で、知恵で
もっと良くしたいのよ。
体の事を知るのが面白いのよ。
試して生活に取り入れてみよう。
って方にはとても向いています。
有り難い事に、生徒さんにも
恵まれておりまして
インストラクターになった当初から
9年、5年以上
ご参加の方多数。ご紹介や
御新規の方もいらっしゃいます。
この都内駒沢、まだまだ殆ど
知られておりませんが
とても素敵な生徒さんが
定着しつつあります。
さぁ、春からコツコツ活動、
告知をして何年も続く歴史を
こちらでも作るぞ！
さて、スタジオ風景撮ってみました。
駒沢オリンピック公園に 隣接した素敵な場所です。
↓コチラ
ホームページでメンバーとして
紹介されております。
何ていうか、この場所、
所謂、良い気が、
エネルギーが出てますよ。
あの有名な美味しいケーキ屋さんも。
ル、パティスリー、タカギ
そして私は新たにランチのお店開拓。
ここ、通うな。（笑）
店主の方も好きになりそう。
スタンプカードも作る。
地元の方やお店も開拓するぞー。
駒沢を新たなふるさとに
すべく。
4月からは
日曜日も開催します。
平日お勤めの方も是非ご参加下さいね。
皆様にお逢い出来るのを楽しみに
しております。
【駒沢レッスン生徒様
参加募集♪】
昨年5月から開始した都内レッスン。
駒沢オリンピック公園
すぐ横の素敵なスタジオで
定期開催中です。
4月7日日曜日4月18日木曜日9：30~10：45 / 11:15~12:30
お申し込みはコチラ↓
※レッスンの他に
活法整体、マッサージ、
温熱施術もしております。
与野のカフェサイエスタにて。
40分4500円10分延長1000円温熱施術6600円ご予約、ご質問などメッセージ
お送り下さい。
各種お申込みフォームのお問い合わせ、
備考欄からでも大丈夫ですよ。
mikaringo33@gmail.com
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インスタはコチラから
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公式ラインお友達登録はコチラから
簡単に出来る
「リフトアップ」
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プレゼント希望とスタンプ送って下さいね。