40代以降をさらに楽しく
軽やかに生きていくための
土台を作ろう♪
理想のスタイル、
健康はあなた自身の力で創れます。
人生100年時代です。
好きなこと何十年先も
出来る自分になりましょう。
本日は駒沢レッスンでした。
ご参加の皆さんありがとうございました。
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
午後からご予定が入ってるのに
も関わらず、こちらのレッスン
ご参加優先して入れて下さり
感動。![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
気合入りまくる。(笑)
私のレッスンは所謂
ヨガなどの動きを
流れるように行うものではありません。
まずは動ける体になるための
準備。緩めたり、ほぐしたり、
矯正したり。
そして、何故緩めるのか、
どこに繋がってるか、
硬いとどんな不調がどこに
出るのか、
などなど
実践、体感して頂きながら
動きを進めます。
細かい動かし方のコツ、
ポジションなども。
なのでエクササイズだけでなくて
整体の自己調整法や
マッサージなども行います。![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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東洋医学のお話や経絡、
ツボ押しも。
ご自分の体の事を知ってほしい
素晴らしさを知ってほしい。
大事にして頂きたい。![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
自分で日頃から整えられる、
ラクに動かせるセルフケアを
手に入れて頂きたいのです。
一生使って頂きたいのですよ。
そしたら確実に今より
5年後、10年後、変わるから!
実践10年以上してきた母は
83歳ですが見た目60代と
間違えられるのです。
いつも感謝してくれます。
あのまま何もしてなかったら
今頃どうなってただろう。と。
結構自分、熱いです。(笑)
なので、そんな細かい事は
どうでも良いのよ。
とにかく効率よく気持ちよく
沢山動きやってよ。
さっさと効果出ればいいのよ。
痩せてクビレれば良いのよ。
って方には向きません。![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
逆に
今の時点での不調なんて
関係無い、
スタイルや体調なんて関係無い。体も硬い。筋力も無い。
一切問題無いです。
でも、自分の力で、知恵で
もっと良くしたいのよ。
体の事を知るのが面白いのよ。
試して生活に取り入れてみよう。
って方にはとても向いています。![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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有り難い事に、生徒さんにも
恵まれておりまして
インストラクターになった当初から
9年、5年以上
ご参加の方多数。ご紹介や
御新規の方もいらっしゃいます。
この都内駒沢、まだまだ殆ど
知られておりませんが
とても素敵な生徒さんが
定着しつつあります。![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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さぁ、春からコツコツ活動、
告知をして何年も続く歴史を
こちらでも作るぞ!
さて、スタジオ風景撮ってみました。
駒沢オリンピック公園に 隣接した素敵な場所です。
↓コチラ
ホームページでメンバーとして
紹介されております。
何ていうか、この場所、
所謂、良い気が、
エネルギーが出てますよ。![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
あの有名な美味しいケーキ屋さんも。
ル、パティスリー、タカギ
そして私は新たにランチのお店開拓。
ここ、通うな。(笑)
店主の方も好きになりそう。
スタンプカードも作る。
地元の方やお店も開拓するぞー。
駒沢を新たなふるさとに
すべく。![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
4月からは
日曜日も開催します。
平日お勤めの方も是非ご参加下さいね。
皆様にお逢い出来るのを楽しみに
しております。
【駒沢レッスン生徒様
参加募集♪】
昨年5月から開始した都内レッスン。
駒沢オリンピック公園
すぐ横の素敵なスタジオで
定期開催中です。
![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
9:30~10:45 / 11:15~12:30
お申し込みはコチラ↓
※レッスンの他に
活法整体、マッサージ、
温熱施術もしております。
与野のカフェサイエスタにて。
![宝石赤](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
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![宝石赤](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/118.gif)
ご予約、ご質問などメッセージ
お送り下さい。![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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