望む自分になるため
これまで内側を重視してきたけど
筋力をつけて
外側(器)も好きになるために
5月の
ライフコーチマスター講座中級
最終講まで
毎日、朝5時30分から
ウォーキングを30分して
ブログに投稿します。
17日目(2月24日)
寒っとかたまる。寒っ!
ウォーキンを始めてから
初めて
路肩に残った水溜まりが
凍っているのを確認しました。
気温は-1℃。
同じ時間帯に
逆から歩いてくる方が増えてます。
すれ違いながら挨拶をするのも
当たり前になり
嬉しくて励まされます。
今日はやめたら?
と
わたしのエゴが囁いたけど
終わった時の
この爽快感を味わうために
続けられる、そう思います。
わたしにこの瞬間を
プレゼントしてくれて
ありがとう〜
と
わたしの中の男性性
『自分カレシ』さんに伝えました。
楽しく続けるためのルール🌱𓂃 𓈒𓏸
開始時間・場所
ウォーキングに要した時間も
臨機応変
なるべく
2日連続出来ないことがない
心がワクッとしない時は
内側と条件(外側)をチェックして
整えながら
ゴールの
ライフコーチマスター講座中級最終講
5月15日まで継続します。
⭕️だけを欲しがるわたし(エゴ)
❌が付いたらダメだと言うわたし(エゴ)
❌が付くことを怖れる
わたしのエゴを殺すために
毎朝5時30分開始
30分のウォーキング
2月𝙵𝚎𝚋𝚛𝚞𝚊𝚛𝚢
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | ||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 ⭕️ |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
各⭕️❌をタップすると
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『いいね』をしてくださると
とても励みになります
今日も
ありがとうございました