比較的まじめな私としては（笑）、
このようなこと
を企画して実施し、
それなりにジュニアたちが
影響を受けていると
私自身も私なりの何か
が必要な気にはなります。
なので、老眼鏡は掛けていない
私ではありますが（笑）、
⇑⇑⇑ これ ⇑⇑⇑ は、ちと厳しいので（涙）、
手帳に書き写して、
たまには見たりしています。
座禅の方も、以前から
ヨガもどきとして
などには少しずつ取り組んでいましたが、
イベント以降は、
座禅として
お試し期間を過ごしております。
⇑⇑⇑ こちら ⇑⇑⇑ で勉強し直すと
私は、左足下、右足上で組んでいましたが、
両足を両太ももに乗せられない場合は
右足下、左足上が推奨？されているようなので
そちらに変えています。
座禅用の座布団
それなりに高いですので、
で代用しています。
いろいろな面で、
例え10数分でも続けた方がいいような
体感はあります。
比較的試しやすい価格の
この辺りの商品から試してみようかな？
とも思わない訳ではありません（笑）。
こういうことをやりながら、
枕の見直し（笑）
を進めようとしていた矢先、
先週からまた（約2ヶ月半振り）、
体調不良に襲われました（涙）。
昨日、今日で大分楽になっていますが、
困ったものです……。
それでは皆様、本日も
楽しくお過ごし下さい。
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました。
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