10.27大田区｜DEEP 86 IMPACTに出場しました城田和秀は判定0-1で引き分けでした。
応援してくださった皆様、ありがとうございました。
幸いにも大きなダメージもなく、目の周りの傷も会場ですぐに治療していただきました。
今回は勝つことができませんでしたが、今後の活躍にご期待ください。
■第6試合 バンタム級 5分2R
小林博幸（T-BLOOD／61.55kg）
城田和秀（NEXUSENSE／61.50kg）
判定0-1 引き分け
MMAクラス
人数が少ない分マットは広々使えました。
打撃&組み技のスパーリングも大分慣れてきて、ダブルレッグテイクダウンに入るのもスムーズになって来ました。
若手は近いうちに試合にも参加できるでしょう。
楽しみです。
柔術一般クラス
袖釣込腰を練習しました。
右組みの人は必然的に左技で投げることになるので慣れないうちは大変ですが、右技とのコンビネーションとして非常に効果的なのでぜひ練習してみてください。
技に入る1歩目は深く踏み込みすぎないように気をつけましょう！
フィットネスキックボクシングクラス
本日は城田先生が不在のため植松が代行しました。
というわけで“フィットネスキックボクシングクラス ”改め“フィットネスムエタイクラス”として1時間練習しました（笑）
本日はミドルキックと膝蹴りをお腹いっぱい練習しました。
普段とは少し違う練習で、みなさんいつもとは違う筋肉痛がくることでしょう。
ヒップアップ間違いなしです！
キッズクラス
今日はパスガードを重点的に練習しました。
徐々にテクニックの幅が広がって来ました。
技を覚えれば覚えるほど攻防が白熱してくるのでどんどん疲れます。
柔術って不思議ですね。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL 070-5561-8304
FAX 02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/
柔術一般クラス(昼)
本日の昼クラスは2名の参加です。
ここに私が加わると黒帯2人に白帯1人、アンバランスですね（笑）
しかし逆に考えると贅沢なのかもしれませんね。
毎週このクラスは黒帯の参加があるので、隠れたお薦めクラスですよ！
柔術一般クラス
マウントポジションからの胸固を練習しました。
この技は筋肉のある人に非常に効果的な技です。
今日の練習でもマッチョマン達はかなり窮屈そうでした。
一旦体をズラして横からすべり込むようにして腕を流します。
少し体を反らせるようにして腕に体重を掛けて制しましょう！
柔術入門クラス
タートルガードからクローズドガードに引き込む練習をしました。
相手の膝を上手く掴めない時も心配しないでください。
膝が掴めない時はそもそも相手との間に距離があるので、クローズドガードに戻すことは難しくありません。
あわてずに体をずらしてクローズドガードに引き込んでください。
今日は練習後に減量やトレーニングについて会員さん達とたくさんお話をしました。
みなさん練習のこと以外にも気になることがあれば、何でも遠慮せずに聞いてください。
植松は以外と物知りですよ（笑）
NEXUSENSE
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植松直哉
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キッズクラス
体調不良の子が多くて少し心配です。
季節の変わり目で急に寒くなったりするので体調管理には気をつけてください。
そして今日はレアキャラ2人でクタクタになるまで練習しました。
一生懸命に練習する姿はいつ見ても清々しい気持ちにさせてくれます。
柔術一般クラス
ポケットグリップを使った袖釣込腰を練習しました。
イメージはボクシングのアッパーカットです。
拳で相手の腕をパンチするように釣り上げて投げます。
相手と自分の体がクロスするように入って投げます。
技としては非常に難しい部類に入りますが、地道に練習していきましょう。
NOGIクラス
がぶりからのスピニングチョークを練習しました。
顔を一度背けさせてから戻すところに合わせて腕を差し込みます。
相手の真上から絞めるのではなく、自分が少し斜めになるくらい腕を差し込んでください。
みなさんNOGIにもすっかり慣れ、レスリングもかなり上達してきました。
脇の差し方も上達し、見応えのある攻防も増えました。
近いうちにNOGIの試合にも出られそうですね。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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柔術入門クラス
今日はタートルガードからクローズドガードに引き込む練習をしました。
相手の攻撃を防ぐためにやむなくタートルガードになることもあるかとは思いますが、タートルガードのままでは反撃は難しくなってしまいます。
タートルガードで急場を凌ぎ、また反撃の機会を作りましょう。
柔術一般クラス
マウントポジションからの胸固を練習しました。
自分の体重を使って相手の肘を制します。
そして肘を使って首を制します。
技としては非常にシンプルな技なので、相手にもなかなか気づかれにくい良い技です。
マウントポジションになったらこっそり狙ってみてください。
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