11月12日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

今日はトライポッドスウィープを練習しました。

相手を倒したあとは自分の脚を後ろに引いて起き上がります。

倒した勢いでそのまま前に起き上がれる時もありますが、相手も起き上がってくるとぶつかってしまうので気をつけましょう。

柔術一般クラス

腕十字固の逃げ方を練習しました。

守っているだけだと反撃の機会はいつまでも回ってこないので、肘を上手く抜いて腕十字固から逃げます。

相手のミスに頼る事なく自力で逃げましょう。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

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11月10日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

土曜午前中から子供大人も元気一杯です。

むしろ子どもたちよりもお父さんお母さん達のほうが元気です（笑）

こうやって親子とも元気に練習ができるって素晴らしいですね。

MMAクラス

今日も打撃に投げ技に寝技にと打投極たっぷり練習をしました。

MMAクラスも柔術クラスと同じように途中から参加して頂いても全く問題ありません。

また途中であがることも問題ありませんので、皆さんの予定に合わせて自由に練習をして下さい。

柔術一般クラス

腕十字固経由でマウントやバックを取る練習をしました。

実は腕十字固で腕を引く方向がとても大事だったりします。

力の向きを少し変えるだけで相手が起きやすくなってしまうので、小さな事ですが気をつけてみてください!

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11月5日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術一般クラス

片脚を担がれそうな所からクローズドガードに戻す練習をしました。

当スクールには最強の片脚担マスターの石川さんが居ますので、みなさんぜひこの技を覚えて対抗しましょう！

今週のテクニックはマイキーに捧げる練習でもありました（笑）

身内ネタで申し訳ありません。

柔術一般クラス

腕十字固を経由してマウントポジションとバックコントロールを取る練習をしました。

関節技や絞技というのは柔術における最終目的なので、形に入るともう少しでゴールだという気持ちになります。

しかし相手が適切な防御を行なっている時はあと少しでたどり着けそうなそのゴールまで到達できません。

そのときは一度有利なポジション、今日の練習であればマウントポジションやバックコントロールポジションに戻って再度関節技や絞技の機会を窺いましょう。

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11月の休館日のお知らせ

11月の休館日のお知らせ

11月3日(土) 文化の日

11月23日(金) 勤労感謝の日

11月25日(日)講師不在の為

直前のお知らせで申し訳ありませんが、ご理解のほど宜しくお願い致します。

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10月31日(水) 柔術一般(昼)/柔術一般(夜)/柔術入門クラス

柔術一般クラス(昼)

本日の昼クラスは参加者1名のため写真はありません。

マンツーマンだと参加した方の心の負担が大きいようなので、みなさんもぜひご参加ください！

練習後には投げ技質問を受けたので、技に入る前の崩し方を練習しました。

どのクラスでもクラスで練習したこと以外の質問もなんでも受け付けますので、お気軽にご相談ください。

柔術一般クラス(夜)

マウントポジションから相手のグリップを利用して極める腕十字固を練習しました。

相手の腕を引き出した後は肘の内側に手を引っ掛けて相手の腕を絞り込みましょう。

足を遠くに着くと身体を回しやすくなるので、膝が低くなるように気をつけてください。

柔術入門クラス

クローズドガードからの腕十字固を練習しました。

相手が立ち上がる瞬間を狙うのですが、どちらの足を先に立てるかはわからないので、どちらを立てても対応できるように相手の両肘裏を掴んでいてください。

撓みのないように道義を絞って握るのをお忘れなく！

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