11月20日(火) キッズ/柔術一般/NOGIクラス

柔術一般クラス

相手の釣手を切ってスタンディングバッククリンチを撮る練習をしました。

相手を前に崩して手を着かせる事が出来ればバッククリンチを取りやすくなります。

背中から落とすだけが投げ技ではないんですね（笑）

組手と体捌きが重要です！

皆さん熱心に繰り返し練習していましたね。

NOGIクラス

今日は脚に手が届いてしまってからのダブルレッグテイクダウンのディフェンスを練習しました。

相手に脚を触らせないのが一番ですが、触られたといっても簡単に諦めず落ち着いてディフェンスしましょう。

この火曜NOGIクラスに興味はあるけど勇気が出ないという方がたくさんいるようです。

他のクラス同様に途中参加、途中退出できますので遠慮する事なくご参加ください。

NOGIおじさん達のご参加お待ちしております。

キッズクラス

今日はいつもとは一味違い、立ち技寝技ともスピードを意識した打ち込みをやりました。

いつもと同じ練習メニューでも意識を少し変えるだけでまるで違う練習のようになりますね。

子供達の一生懸命さがとても感じられた練習でした。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

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11月19日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

本日は送襟絞を練習しました。

相手の襟はひっくり返して握りますよ！

強いグリップ、そして怪我をしないためにも指を揃えてキレイに握りましょう。

それにしても大盛況でマットが狭く感じる暮らしでした。

一度に9組もスパーリングしていると熱気ムンムンです。

柔術一般クラス

先週の腕十字固の逃げ方に対する腕十字の決め方を練習しました。

先週と今週で矛盾するような練習内容ですが、完全な技というのはなかなか無いのでより間違いなく技をかけた方が成功します。

焦らず丁寧に技を仕掛けましょう。

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第12回関東柔術選手権大会

本日墨田区総合体育館にて行われた第12回関東柔術選手権大会に、当スクールより下記の選手が出場しました。

井村塁　アダルト青帯フェザー級

　　　　アダルト青帯オープンクラス　3位　

マスター4白帯ライトフェザー級 に出場予定だった竹森さんは、対戦相手の欠場により試合が行われませんでした。

応援してくださった皆様、ありがとうございました。

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11月14日(水) 柔術一般(昼)/柔術一般(夜)/柔術入門クラス

柔術一般クラス(昼)

本日の昼クラスは新しい会員さんも交えてのんびり楽しく練習をしました。

昼クラスは参加者が少ないという事もあって、のんびり練習出来るのがとても良いです。

新会員の方もあっという間に馴染んでいました。

なかなか時間が合わないかとは思いますが、水曜昼クラスオススメです！

柔術一般クラス(夜)

腕十字固の逃げ方を練習しました。

私自身も高校時代からずっと使っている逃げ方ですが、つい最近大幅アップデートをしました（笑）

いくつになっても勉強していかないといけないですね。

柔術入門クラス

トライポッドスウィープを練習しました。

相手を少しリフトするのが大切です。

押すのではなく引いて倒しましょう。

今日はトライポッドスウィープの攻防でのアドバンテージの判定についてもお話しさせていただきました。

ルールのことも意識出来ると、試合の時に思い違いをして負けるリスクが減らせるので、なるべく正しい解釈を覚えておいてください。

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11月13日(火) キッズ/柔術一般/NOGIクラス

キッズクラス

今日は2名だけでしたが、非常に中身の濃い練習でした。

相手を押し込んでから入る背負い投げを練習したのですが、まだまだ安定感が足りませんでした。

これからたくさん練習して、どんどん技をつなげて出せるようになってもらいたいです。

柔術一般クラス

今日は両手を袋取に取られた時の解除を練習しました。

片手で解除するのは非常に難しいので、両手の力を使って解除します。

タイミングを合わせて左右の手の入れ替わる力を使いましょう。

そして袋取をしている方は突き指に注意です。

NOGIクラス

ダブルレッグテイクダウンに入る前の相手の崩し方を練習しました。

前後の崩しだけでは相手も簡単に対応できてしまうので、斜めに崩して相手の横から攻撃しましょう。

そしてスパーリング中に突然良い技を思いだして指導するという変なことをしてしまい申し訳ありませんでした（笑）

現在ほとんど見ることのない技ですが、非常に効果的なので皆さんに紹介したくて堪らなくなってしまいました。

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