11月5日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術一般クラス

片脚を担がれそうな所からクローズドガードに戻す練習をしました。

当スクールには最強の片脚担マスターの石川さんが居ますので、みなさんぜひこの技を覚えて対抗しましょう！

今週のテクニックはマイキーに捧げる練習でもありました（笑）

身内ネタで申し訳ありません。

柔術一般クラス

腕十字固を経由してマウントポジションとバックコントロールを取る練習をしました。

関節技や絞技というのは柔術における最終目的なので、形に入るともう少しでゴールだという気持ちになります。

しかし相手が適切な防御を行なっている時はあと少しでたどり着けそうなそのゴールまで到達できません。

そのときは一度有利なポジション、今日の練習であればマウントポジションやバックコントロールポジションに戻って再度関節技や絞技の機会を窺いましょう。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/

11月の休館日のお知らせ

11月の休館日のお知らせ

11月3日(土) 文化の日

11月23日(金) 勤労感謝の日

11月25日(日)講師不在の為

直前のお知らせで申し訳ありませんが、ご理解のほど宜しくお願い致します。

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10月31日(水) 柔術一般(昼)/柔術一般(夜)/柔術入門クラス

柔術一般クラス(昼)

本日の昼クラスは参加者1名のため写真はありません。

マンツーマンだと参加した方の心の負担が大きいようなので、みなさんもぜひご参加ください！

練習後には投げ技質問を受けたので、技に入る前の崩し方を練習しました。

どのクラスでもクラスで練習したこと以外の質問もなんでも受け付けますので、お気軽にご相談ください。

柔術一般クラス(夜)

マウントポジションから相手のグリップを利用して極める腕十字固を練習しました。

相手の腕を引き出した後は肘の内側に手を引っ掛けて相手の腕を絞り込みましょう。

足を遠くに着くと身体を回しやすくなるので、膝が低くなるように気をつけてください。

柔術入門クラス

クローズドガードからの腕十字固を練習しました。

相手が立ち上がる瞬間を狙うのですが、どちらの足を先に立てるかはわからないので、どちらを立てても対応できるように相手の両肘裏を掴んでいてください。

撓みのないように道義を絞って握るのをお忘れなく！

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10月30日(火) キッズ/柔術一般/NOGIクラス

柔術一般クラス

両袖持ちの袖釣込腰を練習しました。

いきなり仕掛けるのではなく一度相手を反対に振ってから技に入ります。

袖口はポケットグリップで拳を引っ掛けるように釣り上げて、相手を大きく上に崩しましょう。

練習では最後に相手が受け身をとしやすいように、釣手側は手を離してあげましょう。

NOGIクラス

ダブルレッグテイクダウンからのリフトを練習しました。

相手の正面に立ったままだと相手を持ち上げるのがとても重くなってしまいます。

相手の前足を踏み越えてから持ち上げましょう。

NOGIクラスに継続に参加している方達は、柔術の練習時にも構えや動きが少し変わってきているように見えました。

柔術をNOGIに、NOGIを柔術にと相互に良い作用があります。

クロストレーニングとしてどんどんみなさんに参加していただきたいです。

キッズクラス

今日は女子二人だけでしたが、1時間みっちりと練習してくれました。

寝技も投技も積極的に動いて汗びっしょりになって、よほど暑くなったのか帰る時には Tシャツ一枚でした（笑）

子供達はいつも元気いっぱいです！

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10月29日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

クローズドガードからの腕十字固を練習しました。

相手の脚を掬って自分の脚を振ることで素早く技をかける事ができます。

両脚を組む事なく相手の頭と脇を引きつけて腕十字固を極めましょう。

みなさん非常に上手に仕掛けていました。

それにしても最近みなさん非常に練習熱心で、私も嬉しい限りです。

柔術一般クラス

マウントポジションからの手首固を練習しました。

試合では青帯以上でないと使えない技ですが、青帯になってから練習しても間に合いませんので、白帯のうちから練習しておきましょう。

仮に失敗してもポジションを失うわけではないので安心して仕掛けてみてください。

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