12月25日(火) キッズ/柔術一般/NOGIクラス

柔術一般クラス

後ろ周りさばきの体落を練習しました。

腰を入れすぎるとかえって投げづらくなります。

相手から体を少しずらし、体をかわして投げます。

膝が前を向くと相手の体重を受けて怪我をする可能性があるので、つま先を立てて膝を下に向けましょう。

NOGIクラス

レッグダイブに入る前に相手を崩す練習をしました。

遠間からレッグダイブに入るだけだと相手に察知されてしまうので、組んでから入ることがより重要になります。

相手をふんばらせることができれば、相手の反応は遅れテイクダウンしやすくなります。

どうすれば相手を踏ん張らせることが出来るか色々工夫してみましょう。

キッズクラス

基本動作もすっかりサマになってきました。

継続して練習している子たちは力がついてきましたね。

願わくばもう少し練習に来る子が増えてくれると良いのですが（笑）

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植松直哉 

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12月23日(日) フィットネスキックボクシング/柔術フリースパーリングクラス

フィットネスキックボクシングクラス 

本日は城田先生が不在のため植松が代行させて頂きました。

今日は人数も多く活気があり、代行指導のプレッシャーもやわらぎました。

ミットトレーニングでは持ち合いでやったのですが、撃つ側よりも持つ側が大変でしたね。

少しずつ慣れていくしかありませんね（笑）

バランス感覚やステップワークを意識するためのトレーニングを二人一組でたくさんやったのですが、意外と好評だったのでまた機会があったら色々とやってみたいですね。

ありがとうございました。

柔術フリースパーリングクラス

今日はタイからの出稽古の方も来ていい練習が出来たのでよかったですね。

普段は日曜に大会があることが多くなかなか顔を出せないのですが、こうやって休みの日にみんなで柔術をやるというのはとても幸せなことだなと思います。
 

毎週日曜みんなで幸せを感じましょう！
 

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横浜ケージファイト08

横浜ケージファイト08に出場した井村塁選手は、2ラウンドにリアネイキッドチョークで一本勝ちでした。

応援して下さった皆様、ありがとうございました。

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12月19日(水) 柔術一般(昼)/柔術一般(夜)/柔術入門クラス

柔術一般クラス(昼)

今日の昼クラスは多数の参加があり、大変盛り上がりました。

今日の練習で非常に印象に残っているのが、スパーリングの時間から参加した方に今日のテクニックがよく掛かっていたことです。

やはり知らない技は掛かってしまいますね。

知識として技術をたくさん覚えておくことも柔術にとってはとても大切ですね。

柔術一般クラス(夜)

バックからの絞め技に対するエスケープを練習しました。

この技は逃げるだけでなく、そのままカウンター技として極めることもできます。

早速スパーリングでも極めている方もいました。

この技はみなさんにたいへん好評で、私が思っていた以上に気に入っていただけたようです。

こういう時に指導者として幸せを感じますね。

柔術入門クラス

両脚担パスガードを練習しました。

相手の脚を担ぐ時は、組む手の上下にも気をつけてみてください。

回り込みたい側の手を上にした方がスムーズです。

細かい事ですが、こういった小さい事の積み重ねが技の成否を分けます。

工夫することや細かいところにこだわるのは、日本人の特徴かもしれませんね。

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12月18日(火) キッズ/柔術一般/NOGIクラス

キッズクラス

今日は背負投を中心に練習しました。

片脚で立って投げる技に比べて両脚で立つ背負投は安定感があっていいですね。

まだ二人とも踏み込みが深すぎることが多いのですが、下半身の力を使って綺麗に投げることができるようになって来ました。

練習の最後にはいつもとは趣向を変えてミットやサンドバックトレーニングをやってみました。

思いの外楽しかったようで、二人ともニコニコでした。

柔術一般クラス

後ろ回り捌きではいる大外刈を練習しました。

入る足と投げる方向が一般的な大外刈とは違うので、経験のある人ほど掛けずらいかと思いますが、受ける側も慣れていないととても防ぎづらいのでぜひ使ってみてください。

NOGIクラス

シングルレッグテイクダウンを練習しました。

相手の膝裏ではなくふくらはぎをコントロールしましょう。

膝裏だと相手の膝より下が自由に動いてしまい、防がれてしまいます。

また入る際に相手の脚を見すぎると入るタイミングを読まれてしまうので、ぼんやりと相手の胴体部分を見るといいかもしれません。

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