7月7日(火)キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日は天気が悪いせいか皆元気なかったですね。

返事の声が小さかったり移動する時にもキビキビ動けないでいるような時は、注意力が散漫になり怪我をしやすくなります。

気持ちが今ひとつ盛り上がらないような日でも、大きな声を出して素早く動いて怪我のない練習を目指しましょう！





柔術一般クラス

一本背負投を練習しました。

引き手を大きく引き出して相手を前のめりに崩しましょう。

自分と相手の間に大きいスペースを作ることができれば、体も回しやすくなります。




MMAクラス

リアネイキッドチョークを練習しました。

いかに相手に手を着かせるかがポイントです。

手を着かない相手の場合はそのままひっくり返して抑え込んで下さい。

渋谷和樹パンクラスプロ昇格トーナメント優勝

本日ディファ有明で行われたパンクラスのプロ昇格トーナメントに出場しました渋谷和樹が、スーパーフライ級のトーナメントを2試合勝ち抜いてプロ昇格を決めました。

応援していただいた皆様や、練習していただいた皆様、本当にありがとうございます。

2試合とも判定決着ではありますが、終始落ち着いた試合運びで危なげなく勝利する事が出来ました。

プロ昇格試合に3度目の挑戦で遂に結果を出すことが出来て、本当に良かったと思います。

これから先はプロの選手として、一段と厳しい戦いが待っていますが、今後とも応援よろしくお願い致します。

7月4日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

ハーフガードからの脚抜きを練習しました。

膝を相手の腰骨に当てた時のバランスが子供たちにはちょっと難しかったかもしれませんが、一生懸命練習してくれまし。




MMAクラス

ミットトレーニングの時は遠慮せず思い切り打って蹴って下さい。

軽く打って綺麗なフォームで出来ても、思い切り打つと崩れやすくなります。

思い切り打つ中でフォームを矯正していきましょう。




柔術一般クラス

マウントからの手首固を練習しました。

この技は仮に極まらなくても、相手がエビなどをしにくくなります。

失敗した際にも上下が入れ替わるなどのリスクのない技なので、積極的に使ってみましょう。

2015年7月3日(金)柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

バックフックからの送襟絞を練習しました。

相手が顎を引いていると首に上手く手が入りません。

しかし耳の後ろから首筋に沿って入れると入りやすくなります。

手の指を揃えてヘラのように使ってください。





柔術一般クラス

頭を抱えたマウントポジションからのアメリカーナを練習しました。

極める時に相手の手首がマットから離れないように気をつけて下さい。

7月2日(木) キッズ/ＭＭＡ/柔術一般クラス

キッズクラス

今日はパスガードを伏せて逃げる相手に対して、バックフックが上手く出来ていました。

逃げる時になるべく相手に背を向けないように逃げたいのですが、ついつい反対に逃げてしまう子が多いです。

エビを上手く使って、相手を押すのではなく、自分が下がるように逃げる感覚をもう少し養えるよう指導していきたいと思います。




MMAクラス

サイドバックから押して崩す練習をしました。

一度下がって胸で押すのがポイントです。

腕を使って押そうとすると、肩を外されて立たれやすくなってしまうことがあります。




柔術一般クラス

引き落とすように投げる背負投を練習しました。

投げ切る時に自分が天井を見るようにすると、投げた後に上下が入れ替わってしまう事があります。

タートルガードのような体勢までで留めておけば、投げきれない時もすぐに引き込み直すことが出来ます。