柔術一般クラス

キッズクラス

今日の練習ではオープンガードでの攻防を多めに練習しました。

相手の脚を捌くことなく横に回ろうとすると、相手は簡単に正対してきます。

相手の脚を制する感覚が、子どもたちにとってはまだまだ難しいようです。

MMAクラス

今日は人数が多くとても活気のある練習ができました。

ミックスポジションからのスパーリングは、立っている側のバランスが重要になってきます。

前傾姿勢になりすぎると相手を追いかけるのが遅くなります。

腰ではなく膝で高さを調節しましょう。

柔術一般クラス

キムラロックからの引込返を練習しました。

真後ろに返そうとすると側転のように逃げられる事があるので、前回り受け身の方向に返して下さい。

10月28日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

デラヒーバフックからのスウィープを練習しました。

頭を相手の股の下に入れた後は、脚も使って振り向いていきます。

袖を大きく振ることも忘れないで下さい。

柔術入門クラス

クローズドガードからの逆十字絞を練習しました。

最初の手を差し込む時は、逆の手で襟を横に引いてください。

大きく襟を開くことでより深い位置の襟を掴むことが出来ます。

10月27日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日の練習では６年生の大外刈が冴えていました。

今までは一発で投げれなかった時に体が開いてしまっていたのですが、相手を後ろに追い込む感覚がわかってきたので最後まで追い込んで投げられるようになってきました。

片脚立ちになる技は最初はバランスが難しいですが、少しずつ慣れてきているようです。