10月28日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

デラヒーバフックからのスウィープを練習しました。

頭を相手の股の下に入れた後は、脚も使って振り向いていきます。

袖を大きく振ることも忘れないで下さい。




柔術入門クラス

クローズドガードからの逆十字絞を練習しました。

最初の手を差し込む時は、逆の手で襟を横に引いてください。

大きく襟を開くことでより深い位置の襟を掴むことが出来ます。