柔術一般クラス

キッズクラス

今日は三人打込をやってみました。

みんな嫌がるかと思いきや、楽しんでやっていました。

二人分の重さがことのほか気に入ったようです。

まだまだ子供達の気持ちが上手く理解できません(笑)

MMAクラス

ダブルレッグテイクダウンを練習しました。

相手の足の位置を見極めて倒す方向を決めます。

足のある方向に倒すのはとても大変です。

柔術一般クラス

抱き付きの小内刈を練習しました。

半身になりすぎると返されやすいので、正面向きのまま小内刈に入ってください。

3月16日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

腕十字固の逃げ方を練習しました。

襟を掴むときは握力ではなく釣り針のようなイメージで襟を引っ掛けてください。

柔術入門クラス

タートルガードからクローズドガードへの引き込みを練習しました。

膝をしっかり立てて頭を外に出してから引き込みます。

対角の肘で体を支えてください。

本日ディファ有明で行われたパンクラスのネオブラッドトーナメントに出場した渋谷は1ラウンドＫＯ負けでした。

応援してくださった皆様、ありがとうございました。

幸い大きな怪我やダメージはなかったので皆様ご安心下さい。

親子柔術クラス

今日は見学者がいたためか、子供たちがとっても良い子で練習してくれました(笑)

お父さんたちとのスパーリングでも諦めることなく最後まで出来たのはとても良かったです。

MMAクラス

ミットトレーニングでキックの後にパンチまで返す練習をしました。

コンビネーションの最後がキックで終わってばかりいると相手に攻撃を読まれたり、打ち終わりに攻撃を合わされやすくなるので気を付けましょう。

柔術一般クラス

腕十字固のクラッチの切り方を練習しました。

横に倒れこむのは無理に力を使うのではなく、上半身を固定して倒れこむ位置エネルギーを使います。

キッズクラス

今日は何人かが練習の途中に足をぶつけたり捻ったりで痛い痛いと言っていましたが、最後までしっかりと練習できました。

怪我をしてしまった時はもちろん無理は禁物ですが、少々ぶつけたくらいの痛みは我慢することも時には必要です。

技術だけでなく、気持ちも強くなってもらいたいですね。

MMAクラス

ストレートフットロックエスケープを練習しました。

膝を曲げたまま回転するとかえって膝を痛めてしまうことがあるので、素早く伸ばして回転しましょう。

柔術一般クラス

小内刈を練習しました。

刈る足に体重が乗るように崩してください。

そして腰を相手にぶつけるように大きく踏み込んで刈りましょう。