今までより一段高く、そして柔術では最高峰のステージに挑みます。
これからの活躍にご期待ください。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL
070-5561-8304
FAX
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/
本日嶋田裕太に黒帯を渡しました。
親子柔術クラス
クラス前に突然のどしゃ降りでビックリしましたが、今日も元気に練習できました。
今日は横四方固の抑え方を二種類やったのですが、スパーリングの時に早速みんなの抑え込みが上手になっていてビックリしました。
強い抑え込みは格闘技において非常に大切な技術なので、子供達には早く身に付けてもらいたいです。
MMAクラス
今日はハーフガードからのヒールフックを練習しました。
膝より上で脚を組まれたときの入り方です。
反対の膝を相手の腰に当てて隙間を作ってから外掛けをしましょう。
柔術一般クラス
キックスパイダーガードからのオモプラータを練習しました。
脚を組むのは相手が腕を抜きにきたときです。
最初は脚を真っ直ぐ伸ばして相手の頭を下げさせましょう。
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クラス前に突然のどしゃ降りでビックリしましたが、今日も元気に練習できました。
今日は横四方固の抑え方を二種類やったのですが、スパーリングの時に早速みんなの抑え込みが上手になっていてビックリしました。
強い抑え込みは格闘技において非常に大切な技術なので、子供達には早く身に付けてもらいたいです。
MMAクラス
今日はハーフガードからのヒールフックを練習しました。
膝より上で脚を組まれたときの入り方です。
反対の膝を相手の腰に当てて隙間を作ってから外掛けをしましょう。
柔術一般クラス
キックスパイダーガードからのオモプラータを練習しました。
脚を組むのは相手が腕を抜きにきたときです。
最初は脚を真っ直ぐ伸ばして相手の頭を下げさせましょう。
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ギリギリでのお知らせとなってしまいましたが、明日の17時30分より嶋田裕太の黒帯昇格式を行います。
柔術クラス終了後となりますが、お時間のある方はぜひご参加ください。
よろしくお願いいたします。
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キッズクラス
今日は基本に立ち返り横四方固をエビを使ってクローズドガードに戻す練習をしました。
脚を外について腰を大きくずらすことで膝を入れやすくなります。
足を着く位置に気をつけましょう。
MMAクラス
皆さんキックの連打が上手になってきました。
実際にスパーリングや試合でキックを連打することはほとんどありませんが、連打が出来るバランスがあればキックがキレイに蹴ることができます。
一回一回脚を後ろに引いて全身の力を使って蹴りましょう。
柔術一般クラス
横巴投からの三角固を練習しました。
お腹に当てた脚は真っ直ぐ伸ばして相手を前屈みにさせましょう。
そうすることで頭の位置が下がり三角に入りやすくなります。
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今日は基本に立ち返り横四方固をエビを使ってクローズドガードに戻す練習をしました。
脚を外について腰を大きくずらすことで膝を入れやすくなります。
足を着く位置に気をつけましょう。
MMAクラス
皆さんキックの連打が上手になってきました。
実際にスパーリングや試合でキックを連打することはほとんどありませんが、連打が出来るバランスがあればキックがキレイに蹴ることができます。
一回一回脚を後ろに引いて全身の力を使って蹴りましょう。
柔術一般クラス
横巴投からの三角固を練習しました。
お腹に当てた脚は真っ直ぐ伸ばして相手を前屈みにさせましょう。
そうすることで頭の位置が下がり三角に入りやすくなります。
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柔術一般クラス
キックスパイダーガードからのオモプラータを練習しました。
オモプラータを極めるときは二段階右折(左折)をしてください。
顔だけでなく体ごと動いて極めましょう。
柔術入門クラス
横四方固からマウントを取る練習をしました。
膝をスライドさせてマウントを取るときは、膝を腰の横ではなく脇に置くようにマウントを取りましょう。
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オモプラータを極めるときは二段階右折(左折)をしてください。
顔だけでなく体ごと動いて極めましょう。
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横四方固からマウントを取る練習をしました。
膝をスライドさせてマウントを取るときは、膝を腰の横ではなく脇に置くようにマウントを取りましょう。
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