横四方固で抑えられたところからエビを使ってクローズドガードに戻す練習をしました。
両腕で相手を押し戻そうとするとエビが上手く出来ません。
あくまでも相手を抑えて自分が遠ざかるようにエビを使って隙間を作りましょう。
柔術一般クラス
オモプラータからの変化技を練習しました。
オモプラータは入りやすく逃げやすい技なので、関節を極めることだけでなく、スウィープやバックテイクとの連絡変化を常に準備しておいてください。
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