今日は横四方固からエビを使ってクローズドガードに戻す練習をしました。
時々方向を間違えている子もいますが、みんな上手になりました(笑)
柔術一般クラス
隅返を練習しました。
隅返はクロスの組手から掛けるものだと思っている方もいるかもしれませんが、相四つで組んだところからも掛けることができます。
脚で投げようとせず潜り込んでオーバーヘッドキックのようにお尻を蹴り出すと投げやすくなります。
MMAクラス
オーソドックス対サウスポーのダブルレッグの入り方を練習しました。
頭を大きく外にはずすとカウンターの打撃を貰いにくくなります。
踏み込んだ足と同時に頭を外に出しましょう。
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