クラス前に突然のどしゃ降りでビックリしましたが、今日も元気に練習できました。
今日は横四方固の抑え方を二種類やったのですが、スパーリングの時に早速みんなの抑え込みが上手になっていてビックリしました。
強い抑え込みは格闘技において非常に大切な技術なので、子供達には早く身に付けてもらいたいです。
MMAクラス
今日はハーフガードからのヒールフックを練習しました。
膝より上で脚を組まれたときの入り方です。
反対の膝を相手の腰に当てて隙間を作ってから外掛けをしましょう。
柔術一般クラス
キックスパイダーガードからのオモプラータを練習しました。
脚を組むのは相手が腕を抜きにきたときです。
最初は脚を真っ直ぐ伸ばして相手の頭を下げさせましょう。
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