柔術一般クラス

キッズクラス

今日は新しい仲間が入会してくれて、みんな最初は緊張していたのですがあっという間に仲良くなって一緒に練習できました。

初めてとは思えない積極さでみんながビックリするくらいパワフルに練習する姿は期待大です。

MMAクラス

インサイドヘッドシングルレッグテイクダウンを練習しました。

膝の裏で手を組むと相手が膝を曲げて防御しやすくなります。

相手のふくらはぎまで制しましょう。

柔術一般クラス

脚取り大内刈を練習しました。

脚を持ち上げることができなくても引き付けておくことが出来ればそのまま大内刈に行きましょう。

投げたあとに上のポジションがキープできるように、余り斜めに突っ込まないように気を付けましょう。

NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
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070-5561-8304
FAX
02046238349
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3月1日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

シングルバックエスケープを練習しました。

腰を捻って脚を動けるようにしてから反対サイドに跳びます。

その後は相手の反応に合わせてブリッヂとエビを使い分けてください。

柔術入門クラス

クローズドガードからの三角絞を練習しました。

脚を組むときはつま先を伸ばさず、内股になるように組んで絞めてください。

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2月28日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日は久々にたくさん揃い、賑やかな練習になりました。

小学生たちもかなり上達してきたので中学生たちにも簡単には負けなくなってきています。

練習後もケンカになるくらいのはしゃぎっぷりです。

体力もついてきたのでそろそろ練習の強度もあげていきたいですね。

柔術一般クラス

脚取大内刈を練習しました。

相手を引き出して前に出た脚を取り、釣り手で十分引き付けてから大内刈を掛けましょう。

落差のある投げ技なので顎をしっかりと引いて受け身をとってください。

MMAクラス

今日はパンチからレッグダイブに入る練習とスパーリングを多めにやりました。

ガードを上げすぎるとかえってレッグダイブをとられやすくなるので、ガードだけに頼らずステップも使いましょう。

全日本マスターズ2日目

本日出場された皆さんの試合結果です。

長濱マスター1 青帯ヘビー級準優勝

黒澤マスター3 白帯フェザー級優勝

豊浦マスター3 白帯ライト級 1回戦敗退

小宅マスター4 白帯フェザー級 1回戦敗退

歳桃マスター5 白帯フェザー級 3位

オープンクラス 1回戦敗退

出場された皆様お疲れ様でした。

また応援にいらして頂いた皆様もありがとうございました。

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2017年全日本マスターズ初日

本日出場された皆さんの試合結果は下記になります。

北畑　マスター3　茶帯フェザー級準優勝

大久保　マスター3　茶帯ライトフェザー級 1回戦敗退

宮地　マスター4　茶帯ライトフェザー級準優勝

館　マスター1　紫帯ヘビー級 1回戦敗退

館　マスター1　紫帯無差別級準優勝

関口　マスター2　紫帯ルースター級優勝

選手の皆様お疲れ様でした。

また応援にいらして頂いた皆様もありがとうございます。

明日も下記の5名が出場いたします。

長濱マスター1 青帯ヘビー級

黒澤マスター3 白帯フェザー級

豊浦マスター3 白帯ライト級

小宅マスター4 白帯フェザー級

歳桃マスター5 白帯フェザー級オープンクラス

明日も応援よろしくお願いいたします。