MMAクラス

キッズクラス

今日は久々にたくさん揃い、賑やかな練習になりました。

小学生たちもかなり上達してきたので中学生たちにも簡単には負けなくなってきています。

練習後もケンカになるくらいのはしゃぎっぷりです。

体力もついてきたのでそろそろ練習の強度もあげていきたいですね。

柔術一般クラス

脚取大内刈を練習しました。

相手を引き出して前に出た脚を取り、釣り手で十分引き付けてから大内刈を掛けましょう。

落差のある投げ技なので顎をしっかりと引いて受け身をとってください。

MMAクラス

今日はパンチからレッグダイブに入る練習とスパーリングを多めにやりました。

ガードを上げすぎるとかえってレッグダイブをとられやすくなるので、ガードだけに頼らずステップも使いましょう。

全日本マスターズ2日目

本日出場された皆さんの試合結果です。

長濱マスター1 青帯ヘビー級準優勝

黒澤マスター3 白帯フェザー級優勝

豊浦マスター3 白帯ライト級 1回戦敗退

小宅マスター4 白帯フェザー級 1回戦敗退

歳桃マスター5 白帯フェザー級 3位

オープンクラス 1回戦敗退

出場された皆様お疲れ様でした。

また応援にいらして頂いた皆様もありがとうございました。

NEXUSENSE

JIU-JITSU&MMASCHOOL

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20

パークアベニュー立川 B1F

TEL

070-5561-8304

FAX

02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/

2017年全日本マスターズ初日

本日出場された皆さんの試合結果は下記になります。

北畑　マスター3　茶帯フェザー級準優勝

大久保　マスター3　茶帯ライトフェザー級 1回戦敗退

宮地　マスター4　茶帯ライトフェザー級準優勝

館　マスター1　紫帯ヘビー級 1回戦敗退

館　マスター1　紫帯無差別級準優勝

関口　マスター2　紫帯ルースター級優勝

選手の皆様お疲れ様でした。

また応援にいらして頂いた皆様もありがとうございます。

明日も下記の5名が出場いたします。

長濱マスター1 青帯ヘビー級

黒澤マスター3 白帯フェザー級

豊浦マスター3 白帯ライト級

小宅マスター4 白帯フェザー級

歳桃マスター5 白帯フェザー級オープンクラス

明日も応援よろしくお願いいたします。

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2月23日(木) キッズ/MMA/柔術一般クラス

キッズクラス

今日は先日の練習後にケンカになった子達も何事もなかったかのように練習していました。

心配して損しました(笑)

スパーリングではバックコントロールの上達が見られました。

上半身の制し方も理解してくれて長くバックをキープできるようになってきています。

MMAクラス

ダブルレッグテイクダウンに入る前の相手の崩し方を練習しました。

相手を真下ではなく手前に引き落とすように崩します。

相手に近づきすぎないように気を付けましょう。

柔術一般クラス

踵返を練習しました。

釣り手は踵を取るまでは引き付けて、取った後は押し込んでください。

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2月22日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

シングルバックコントロールを練習しました。

腿の締め付けと踵の引き付けは慣れないうちは力が入れづらいのですが、繰り返しやっていくことで少しずつ慣れていきます。

家でも布団などを丸めて挟んでみてください。

柔術入門クラス

シットアップスウィープを練習しました。

初心のうちは反動をつけますが、慣れたら正面からでも行けます。

大きく伸び上がるようにお腹をぶつけてください。