今日は久々にたくさん揃い、賑やかな練習になりました。
小学生たちもかなり上達してきたので中学生たちにも簡単には負けなくなってきています。
練習後もケンカになるくらいのはしゃぎっぷりです。
体力もついてきたのでそろそろ練習の強度もあげていきたいですね。
柔術一般クラス
脚取大内刈を練習しました。
相手を引き出して前に出た脚を取り、釣り手で十分引き付けてから大内刈を掛けましょう。
落差のある投げ技なので顎をしっかりと引いて受け身をとってください。
MMAクラス
今日はパンチからレッグダイブに入る練習とスパーリングを多めにやりました。
ガードを上げすぎるとかえってレッグダイブをとられやすくなるので、ガードだけに頼らずステップも使いましょう。
