Tokyo International Open IBJJF Jiu-Jitsu Champio

本日駒沢オリンピック公園屋内球技場にて行われたTokyo International Open IBJJF Jiu-Jitsu ChampionshipにNEXUSENSEから下記の選手が出場しました。

井村 塁 白帯 アダルト フェザー級 優勝

宇野 薫 紫帯 アダルト フェザー級 三位

応援してくださった皆様、ありがとうございました。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/

3月22日(木) キッズ/MMA/柔術一般/フィットネスキックボクシングクラス

キッズクラス

子供達は投げ技もずいぶん上達してきました。

この調子なら、柔道の大会にも出場できそうです。

何よりも受け身が上達したので、安心してスパーリングを見ていられます。

MMAクラス

ダブルレッグテイクダウンを練習しました。

構が逆同士の時は頭の位置を入れ替えた方が入りやすいと思います。

アメリカでこの入り方を教わってから、逆構えの相手も苦になりません。

打撃有りの時は特に有効です。

フィットネスキックボクシングクラス

城田先生絶好調で指導です！

最近は練習のペース配分も上手になり、みんなに上手に汗をかかせてくれます。

城田先生に上手く乗せられた皆さんは、鬼神の表情でサンドバッグを叩き、終わった後にはスッキリした顔で帰宅していました。

ストレス解消にもピッタリのクラスです。

柔術一般クラス

内股を練習しました。

皆さんどんどん上達してきて、スパーリングでも積極的に仕掛けている方もいました。

投げ技は難しいと思い込みなかなか練習しない方もいますが、コツコツ続けていけば必ず上達します。

諦めずに練習していきましょう！

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

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3月20日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日は久々に来た子がいつも来ている子に苦戦しているところが見られました。

やはり練習量は結果に出ますね。

こうやって皆が奮起してくれる事を願っています。

練習の最後に投げ技のスピード打ち込みをやったのですが、思いのほかみんな上手に出来ていてビックリしました。

私が思っている以上に皆成長しています。

柔術一般クラス

内股を練習しました。

皆さんどうしても脚を跳ね上げることに気持ちが行き過ぎてしまうので、釣込腰の練習も交えならやったところだいぶ理解してもらえました。

釣り手の使い方どうも難しいようなので、最初は脇や背中でも構いません。

相手を引き出して入ってみましょう。

クラス後に黙々と打ち込みを続ける小朝先輩です。

継続は力なり。

MMAクラス

今日はレッグダイブに対する膝蹴や、切られにくいレッグダイブを練習しました。

レッグダイブは色んな入り方があり、どれが一番かということではなく、それぞれにメリットがあります。

状況に応じて使い分けると大変有効です。

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3月19日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

トライポッドスウィープを練習しました。

相手を浮かせて足を引くのがポイントです。

遠くに倒すのではなく、手前に倒して素早く立ち上がりましょう。

クラスの合間に後転スウィープ(仮名)を練習しました。

この技は相手の力を利用しやすい技なので、決まった時にとても気持ち良い技です。

達人になった気になります（笑）

柔術一般クラス

立ち上がってガードを割る練習をしました。

相手の膝に与えるプレッシャーが技の成否を分けます。

あえて肘を突き出すのがポイントです。

人間の身体の使い方は難しいし不思議ですね。

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3月17日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

久々の顔もチラホラの親子柔術クラス、本日も元気に練習しました。

ガードポジションから相手にパンツを掴まれたときの解除を練習したのですが、未就学児コンビもしっかりとやっていました。

みんな確実に成長しています。

大人も負けていられませんね。

MMAクラス

本日は大盛況！

暖かくなって皆さん冬眠から目覚めたようです（笑）

ダブルレッグテイクダウンを防がれたところからもう一度逆のダブルレッグテイクダウンに連絡する練習をしました。

1回切られたからといってすぐに諦めず次につなげていくのは、投げ技に限らずとても大切です。

余裕を持って一手先、ニ手先まで考えておくことが大事です。

私も格闘技では先を読んで動きますが、日常生活では行き当たりバッタリです（笑）

柔術一般クラス

クローズドガードからの腰ずらしスウィープを練習しました。

必ずしもオープンガードにしなくても相手のバランスを崩したり、スウィープや関節技をとる攻撃はたくさんあります。

白帯の方はこういった攻撃を積極的に使うことでパスガードに怯えることなく攻撃できるので、ぜひ覚えておいて下さい。

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