春休みは旅行や帰省などでお休みの方もいてちょっと寂しいですが、今日もしっかり練習しました。
ダブルアンクルスウィープを練習したのですが、真っ直ぐ起き上がるのはとても難しいので、斜めに起き上がって下さい。
子どもたちも上手に出来ていました。
練習後はいつも以上に激しいボール遊びでした。
ケガにだけは気をつけてほしいです（笑）
MMAクラス
最近は柔術だけしか練習していなかった方たちがどんどん参加してくれるようになりました。
打撃のミットはサーキットスタイルでやりました。
同じ時間でも追い込み次第でマスター世代にもアダルト世代にも対応できます。
格闘技は運動強度を加減しやすいので、初めての方でも安心して練習できますよ！
柔術一般クラス
立ち上がってクローズドガードを割る練習をしました。
割ったあと素早くパスガードまで連絡できるので、皆さんに大好評でした。
立ち上がるだけでガードの選手は脚に負担がかかるので、積極的に使って下さい。
クラス後にも城田先生に聞いて復習している方たちがいました。
植松にもどんどん聞いて下さい（笑）
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL 070-5561-8304
FAX 02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/
