4月14日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

未就学児組がスパーリングでグズることなく練習できるようになって来ました。

私自身こんなに小さな時に習い事をしていなかったので、本当に凄いなと思います。

ちゃんと分からないところは私に聞きに来るので、できる事と出来ない事の判断もできているようです。

みんな着実に成長しています。

そしてメインイベントはやはりクラス後のボール遊びです。

子どもたちは本当にタフです。

MMAクラス

打撃のライトスパーリングも皆さん上手になってきたのですが、まだおっかなびっくりやっている方もいます。

慣れていないと強く当たらないと分かっていても過剰に反応してしまいます。

なので今日はブロッキングを受け返しで練習しました。

パンチが来ても目を閉じないというのは訓練で出来るようになることなので、コツコツと練習して行きましょう!

柔術一般クラス

クローズドガードの解除とパスガードのコンビネーションを練習しました。

クローズドガードを解除しても間を開けてしまうと相手はオープンガードから防御体制を作ってしまいます。

解除からパスガードまで切れ間なく繋いで一気に有利なポジションまで行きましょう。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

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4月10日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

最近毎週見学に来る子がいます。

そんなに見ていて楽しいのでしょうか（笑）

やったらもっと楽しいのに！

キッズクラスも新規会員大募集中なので、興味ある方はどんどん練習見学に来て下さい。

見学の子も交えて色んなボール遊び。

子供はすぐに仲良くなれるし、すぐに色んな遊び方を思いつきます。

柔術一般クラス

腕を手繰りながらの双手刈を練習しました。

相手を崩して横から入ることで相手の隙をつきます。

カウンターの引き込み返しも合わせにくくなるので実戦的です。

MMAクラス

今日はマンツーマンで練習しました。

火曜のMMAクラスは参加者が少ないことが多いのですが、その分パーソナルレッスンに近い指導が出来るので大変狙い目です！

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4月9日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

片脚担パスガード練習しました。

相手の脚を担ぐ掌の向きが重要になります。

上に向けてしまうと脇が締まり、かえって担ぎづらくなってしまうので掌を下に向けましょう。

もともと親指を中に入れて襟を握りに行くので問題はないと思います

クラスの合間は筋力トレーニングをする人、今日のテクニックを復習する人、NOGIの練習をする人、MMAの練習をする人、歓談する人など皆さん思い思いに過ごしています。

色々な格闘技を通じてのコミニュケーションはお互いの距離感をグッと縮めてくれるので、新しく入会された方たちもすぐに仲良くなれますね。

柔術一般クラス

突っ込み絞めを使ったクローズドガードの解除を練習しました。

一見力技にも見えますが、そこには計算された技術が隠れています。

この攻撃で相手のリアクションを引き出して、パスガードまで連絡します。

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4月7日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

新学期が始まった今週は少し少なめでした。

ケガで休んでいる子もいましたが、別メニューでトレーニングを頑張っていました。

おそらく明日はゲームも出来ないくらい筋肉痛になるでしょう（笑）

文句を言いながらもしっかりやりきるのはさすがです。

練習後はいつも大はしゃぎ。

なんとかこの元気が出ないくらい練習で追い込みたいのですが、なかなか達成出来ず（涙）

MMAクラス

今日は打撃の受け返し練習を多くやりました。

ミットトレーニングと違って思い切り打つことは出来ませんが、よりスパーリングに近い攻撃防御が出来てイメージも掴みやすいと思います。

相手の立ち方や構えもよく見て練習しましょう。

柔術一般クラス

両手で帯を持つクローズドガード切りを練習しました。

クローズドガードを外した後も油断せず相手の反応を瞬時に判断します。

相手の体の向きをよく見てパスガードを使い分けましょう。

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4月5日(木) キッズ/MMA/柔術一般/フィットネスキックボクシングクラス

キッズ

今日はシュンちゃん(４才)の一言に全てを持って行かれました。

抑え込まれたところから必死に逃げようとするシュンちゃん。

一生懸命抵抗しながら、

「カニが出来ないっ!!」

と叫びました。

シュンちゃん、それはカニじゃなくてエビのことですよね（笑）

最高です。

MMAクラス

今日も柔術組からのMMAクラス参加者がいました。

皆さん徐々に怖いクラスではないと分かっていただけているようです（笑）

打撃のスパーリングも選手や選手志望の方以外は強めに当てることはないのでご安心下さい。

また後半のNOGIの時間からの参加もお待ちしています。

柔術一般クラス

双手刈を練習しました。

皆さん脚を取る事ばかりに意識が行きがちですが、足運びを止めない事を第一にしましょう。

脚を取っても止まらずに走り抜けるように倒しましょう。

特に2歩目が重要です。

フィットネスキックボクシングクラス

皆さんミット打ちがとてもキレイになってきました。

ミット打ちの音で城田先生の声がかき消されてしまい、クラスが進まないくらいです（笑）

最近人気の城田フィットネスキックボクシングクラスは、日曜にも増設されたので皆さんのご参加をお待ちしております。

皆さんでストレス発散して楽しい汗をかきましょう！

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