4月18日(水) 柔術一般/柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス(昼)

今月から始まったこの時間は夜に比べて人数が少ないので、私も入ってたっぷりとスパーリングをしています。

毎週水曜日11:00〜12:30のクラス、パーソナルレッスンに近い指導が受けられるので、時間の合う方には大変おすすめです。

柔術一般クラス(夜)

クローズドガードから相手のベースを崩す練習をしました。

相手の攻撃の起こりを潰す先の先の攻撃です。

袖に指を入れないように気をつけて、相手のグリップを外しましょう。

そして脚腰と腹筋を使って相手を引き出してください。

柔術入門クラス

トレアドルを練習しました。

非常に基本的な試合でもよく見るパスガードですが、基本を抑えないとなかなか成功しません。

相手の足を制するためにどの位置に足を落とすかしっかり覚えましょう。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

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4月16日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

ブルファイトパスガードを練習しました。

相手の脚を制するのは腕力ではなく体重です。

その体重をまく使うために腕を伸ばす、足の位置を遠くするということに気を付けてください。

柔術一般クラス

クローズドガードからの相手のベースを崩す練習をしました。

クローズドガードを解除するためにはまずベースを作る必要があるのですが、そのベースを先回りして崩します。

ベースを崩した後はすぐに攻撃の形を作り、相手に追撃をさせないようにしましょう。

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4月の休講・休館日のお知らせ

4月の休講・休館日のお知らせ

休講

4月17日(火)MMAクラス

休館

4月22日(日)第２回東日本マスター柔術選手権＆上尾ケージファイト10開催のため

4月30日(月) 昭和の日 振替休日

お間違いの無いようお願い致します。

NEXUSENSE JIU-JITSU&MMASCHOOL〒190-0022東京都立川市錦町1－15－20 パークアベニュー立川 B1FTEL 070-5561-8304FAX 02046238349nexusense.uematsu@gmail.comhttp://nexusense.com/

4月14日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

未就学児組がスパーリングでグズることなく練習できるようになって来ました。

私自身こんなに小さな時に習い事をしていなかったので、本当に凄いなと思います。

ちゃんと分からないところは私に聞きに来るので、できる事と出来ない事の判断もできているようです。

みんな着実に成長しています。

そしてメインイベントはやはりクラス後のボール遊びです。

子どもたちは本当にタフです。

MMAクラス

打撃のライトスパーリングも皆さん上手になってきたのですが、まだおっかなびっくりやっている方もいます。

慣れていないと強く当たらないと分かっていても過剰に反応してしまいます。

なので今日はブロッキングを受け返しで練習しました。

パンチが来ても目を閉じないというのは訓練で出来るようになることなので、コツコツと練習して行きましょう!

柔術一般クラス

クローズドガードの解除とパスガードのコンビネーションを練習しました。

クローズドガードを解除しても間を開けてしまうと相手はオープンガードから防御体制を作ってしまいます。

解除からパスガードまで切れ間なく繋いで一気に有利なポジションまで行きましょう。

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4月10日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

最近毎週見学に来る子がいます。

そんなに見ていて楽しいのでしょうか（笑）

やったらもっと楽しいのに！

キッズクラスも新規会員大募集中なので、興味ある方はどんどん練習見学に来て下さい。

見学の子も交えて色んなボール遊び。

子供はすぐに仲良くなれるし、すぐに色んな遊び方を思いつきます。

柔術一般クラス

腕を手繰りながらの双手刈を練習しました。

相手を崩して横から入ることで相手の隙をつきます。

カウンターの引き込み返しも合わせにくくなるので実戦的です。

MMAクラス

今日はマンツーマンで練習しました。

火曜のMMAクラスは参加者が少ないことが多いのですが、その分パーソナルレッスンに近い指導が出来るので大変狙い目です！

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