5月10日(木) キッズ/MMA/柔術一般/フィットネスキックボクシングクラス

キッズクラス

今日は柔道四段城田先生が特別コーチ&スパーリング参加です！

先日のビーチサンボでのみんなの戦いを見て、思うところがあったようです。

これからも時間の合う時は指導してくれるようなので、みんなもどんどん質問して下さい！

日本語で大丈夫です！

MMAクラス

今マイブームのサンドバッグトレーニング。

選手時代は苦手な練習でしたが、人にやらせるのは大好きです😍

一回一回思いっきり打ち込んで、一撃必殺の攻撃を身に付けましょう！

今なら夏までに間に合います（笑）

柔術一般クラス

片襟を両手で持つ大外刈を練習しました。

技そのものよりも、技に入るまでの相手の崩し方が重要です。

どんなに力の強い人も、バランスが悪ければ投げる事ができます。

最短距離で相手の横に回り込むステップをぜひ身に付けてください。

フィットネスキックボクシングクラス

城田先生の指導は声の小ささを除けばとても的確です。

きっと同じ空間に怖い人がいるんでしょう（笑）

そんなプレッシャーに負けず伸び伸びと指導して欲しいですね。

それぐらい皆さま楽しそうに練習していました。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

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5月9日(水) 柔術一般(昼)/柔術一般(夜)/柔術入門クラス

柔術一般クラス(昼)

本日は昼クラスに多くの参加があり大変良い練習ができました。

ある人は仕事のお休みを利用して、ある方は仕事のシフトの合間を縫って、またある方は仕事の…、とこの時間に都合を合わせて来てくださいました。

この時間はスペースに余裕があり私も遠慮なくスパーリングに参加できるので、植松に直接触れるチャンスです（笑）

来週も皆さんのご参加を楽しみにしております。

柔術一般クラス(夜)

ラッソーガードからのオモプラータを練習しました。

相手の袖口を自分の太腿にキープし続けておくと、回転した後も腕をくの字に固定しやすくなります。

引きつけたりするのではなく固定し続けましょう。

柔術入門クラス

横四方固からマウントポジションを取る練習をしました。

今日は最後に私の得意なマウントテイクを2種類追加してやりました。

この技は見た目はちょっと間抜けなのですが、昔はよく流行ってみんなが使っていました。

温故知新、技は巡っていきますね。

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5月8日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日はマンツーマンでかなり厳しめにトレーニングをやりました。

その気になればできるという事を証明してしまったので、次からはもうできないとは言えませんね（笑）

今後の活躍に期待しています。

柔術一般クラス

両手で片襟を握って掛ける変則の大外刈を練習しました。

この技は非常に実戦的で、知らない相手にはとても良く掛かります。

前腕を相手の肩にぶつけるように入ると相手を大きく崩す事ができます。

一気に相手の脚を刈ってニーオンベリーまで移行しましょう。

MMAクラス

今日はミットトレーニングではなくサンドバッグを抑えて打ち込み練習をしました。

ミットよりも遥かに重いサンドバッグにパンチやキックを打ち込むことでパワーアップを狙います。

一発一発の攻撃に全力を込めて強い体を作りましょう!

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5月12日仁木征輝先生特別講座

仁木征輝先生特別講座

高専柔道の流れを組む柔道を継承している仁木征輝先生が、NEXUSENSEにて特別講座を開いてくださることになりました。

仁木先生略歴

仁木征輝：昭和１４年生：「最後の高専柔道」「武術マスター」。相撲、レスリング（国体出場）、合気道（養神館）スキー師範、植木剪定職人、生花師範、柔道七段。作陽高校柔道部は創部時から指導。各地の大学、海外のナショナルチームの指導、全日本女子柔道のコーチなど。選手としては、国体優勝（団体・教員の部）、３位（一般・団体）など。世界選手権「候補」２度（軽軽量級：６３k以下級）。体重無差別時代の壁と学閥の壁で表舞台に立つことなく全盛時を終える。在野の達人。

老いてもマスターズでは何度も優勝。柔道界の行く末を憂える７０代。

日時:5月12日(土) 16:00〜17:30を予定

場所:NEXUSENSE

参加費:NEXUSENSE会員は無料 

ぜひこの機会を逃さず、ご参加下さい。

NEXUSENSE 

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5月7日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

横四方固からのマウントテイクを練習しました。

マウントポジションは４点を取れるとても有利なポジションであるだけに、相手の抵抗もとても大きいです。

マウントポジションを取る瞬間が相手にとっても反撃のチャンスです。

マウントポジションを取る最後の最後まで油断せず丁寧に攻撃しましょう。

柔術一般クラス

ラッソーガードからのオモプラータを練習しました。

言うなればこの技は腕への外掛けです。

相手の腕をくの字に曲げることが大変重要です。

袖口を持った手で腕を操作し、相手の腕に角度をつけましょう。

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