5月16日(水) 柔術一般(昼)/柔術一般(夜)/柔術入門クラス

柔術一般クラス(昼)

残念ながら本日の参加者はいませんでしたが、平日の昼間だとスケジュールを合わせるのも大変なのでしょうね。

来週は皆さんのご参加をお待ちしております。

柔術一般クラス(夜)

夜は打って変わって19人参加の大賑わい！

道場は熱気でムンムンでした。

テクニックは腕十字固や三角絞からオモプラータへの連絡変化を練習しました。

どんなスポーツでも一本調子の攻撃では相手に防がれやすいので、攻撃を組み合わせると言うのは大変有効です。

今日練習した連絡変化はとても基本的なもので、それだけ多くの方に使われていて、その効果は誰もが認めるものです。

ぜひ覚えておいてください。

柔術入門クラス

抑え込まれたところからクローズドガードに戻す練習をしました。

相手との隙間を作るためには相手をお遠避けるのではなく、自分が遠ざかります。

その方が圧倒的に楽だと思います。

私の中のイメージでは相手を踏み台にする感じですね。

かえって良くわからないですね（笑）

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

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５月２０日臨時休館のお知らせ

臨時休館のお知らせ

講師の都合により5月20日(日)の練習をお休みとさせていただきます。

直前のお知らせで申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

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5月15日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

試合を通じてやる気が出て来て、ちょっとしたアドバイスにもとても良い反応が返って来ます。

自分の仕掛けた技の結果が仕掛けの精度にあるという事が分かり、工夫してより良い結果を出そうという気持ちが芽生えて来たようです。

これからもどんどん強くなりますよ！

柔術一般クラス

足を引っ掛けてから入る大外刈を練習しました。

上半身の制し方がポイントです。

相手のみぞおちに肘を当てるようにして押し込みます。

引き手も自分の腰に引きつけて相手を仰け反らせましょう。

MMAクラス

最近はミットトレーニングで皆さんのパンチ・キックの威力が上がって来ました。

おかげでミットを持つ側にも負担が大きくなって来ます。

そこで以前は重量級にしか使っていなかったミットを引っ張り出しました。

やはりこのミットは最高です。

良い物はやっぱり違いますね。

大切に使っていきます。

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5月14日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

横四方固からエビを使ってクローズドガードに戻す練習をしました。

腕の力で相手を押してスペースを作るのではなく、相手から遠ざかることでスペースを作ってクローズドガードに戻しましょう。

柔術一般クラス

ガードからの腕十字固や三角絞からのオモプララータを練習しました。

膝裏で相手の上半身をコントロールする事が重要です。

相手の肩や首を押して体を入れ替えるようにオモプララータに入りましょう。

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5月12日(土) 親子柔術/MMA/仁木先生特別講習会

親子柔術クラス

最近はお母さんの参加率が上がってきました!

子供たちもお母さんが参加してくれると嬉しいようです。

別にお父さんだと嬉しくないわけではないのですが（笑）

親子のスキンシップにも柔術はもってこいです。

そして練習後は相変わらずのお遊びタイム。

今日はリーダーが久々に来たので大盛り上がりです。

MMAクラス

サンドバックに抱きついている淋しがり屋が居ますね（笑）

最近はもっぱらサンドバッグの打ち込みです。

ミットより重いバッグを打ち込んで強い体を作りましょう!

仁木先生特別講習会

今回も大盛況でした。

スパーリングと指導を交互に行い、より実戦的な指導をして頂きました。

そして練習終了後にも無理を言って亀取りの技術をご指導頂きました。

何度もご指導いただいているのですが、未だにしっかりとは理解できていません。

ここに術たる由縁があるのだと思います。

次回は8月を勝手に予定しております!

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