キッズクラス
本日は背負投とクロスフェイスの横四方固を重点的に練習しました。
木曜は城田先生も指導に入ってくれるので、見本の打ち込みなどもやりやすくなって、子供達も非常にわかりやすかったようです。
私の本気の打ち込み練習を見て驚いている子もいたので、非常に良かったと思います。
やはり本当のスピードで見てもらう事は大事だと感じました。
MMAクラス
サンドバッグへの強い打ち込みも皆さんだいぶ慣れて来て回を追うごとにその打撃に力強さが増しています。
ただ力強さが増して来ると、自分の力で怪我をしてしまうことがあるので気をつけたいですね。
最初のうちは素手にグローブをはめただけでパンチの練習をしていた人も、威力が上がるに従って拳を痛めてしまったり手首を捻挫してしまったりということがあります。
そんな時はぜひバンデージを巻いてみましょう。
バンテージを巻くことで拳や手首を保護します。
練習用の短いものでも巻き方が丁寧であれば十分効果があります。
巻き方がわからないという方はぜひ植松まで尋ねて下さい。
個人個人に合わせた色々な巻き方をご用意しております。
柔術一般クラス
正面巴投を練習しました。
巴投という技は誰もが知っている投げ技ではありますが、そのコツを知らずに仕掛けてただの引き込みになってしまう事が多いと思います。
相手の重心の下に潜り込むことが非常に重要です。
言い換えれば立ち姿勢から始まるスウィープです。
相手の下に潜り込んでスウィープして下さい！
フィットネスキックボクシングクラス
今日はあのフランスの貴族のみに伝わるという伝説の“足踏みダンス”が行われました⁉︎
写真左下です。
色々な引き出しを持っている城田先生、恐るべしです。
クラスも終始楽しそうに行われ、それでいて皆さん汗をびっしょりかいていました。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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