柔術入門クラス
本日は30人近くの参加者があり、ジムが非常に狭く感じました。
脚回しもこの人数になると見ているだけで目が回ります（笑）
テクニックは抑え込まれたところからフロントタートルガードを経てダブルレッグテイクダウンで上下を入れ替える練習をしました。
これはNOGIでもよく使われるテクニックです。
脇を差し返すまでが非常に重要です。
今回はパンツを強く掴まれた時の対処も練習しました。
脚の長い方たちに難しいと言われてちょっとショックでした。
私は今まで難しいと思ったことがなかったので…。
柔術一般クラス
横四方固からのオモプラータを練習しました。
マウントテイクの技術でもあるので、相手のリアクションによってはマウントポジションを取ったりキムラロックに変化したりと応用が効く技です。
オモプラータを取る時には相手の身体に乗らずに上腕部の上にだけ乗るようにしましょう。
胡座上手くかいて下さいね！
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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