柔術入門クラス
横四方固からの腕十字固を取る練習をしました。
相手の両肩がマットに着いたままだと逃げられる可能性が高くなります。
相手の身体を引き上げて肘を抜きづらい体勢を作ってから頭を跨ぎましょう。
極める時には相手の身体を踵で強く引きつけましょう。
柔術一般クラス
シットアップスウィープとオモプラータのコンビネーションを練習しました。
攻撃の力が掛かる向きが反対なので、とても理解しやすい攻撃だと思います。
相手がスウィープを耐えて力を入れたら、素早く技を切り替えます。
脚を使って相手の脇を大きく蹴りだしましょう。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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