7月7日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

本日は子供が1名だけでしたが、大人に負けず最後まで頑張りました。

今日はテクニックに時間を使い過ぎてしまったので、クラスの時間をオーバーしてしまい申し訳ありませんでした。

ついつい夢中になってしまいました。

MMAクラス

今日は頭を中に入れて投げるダブルレッグテイクダウンを練習しました。

頭を外に出すダブルレッグテイクダウンと混ぜて使うことで相手は防御しにくくなります。

この投げは相手が勢いよく背中から落ちるので、受ける側は顎をしっかり引いて受け身をとってください。

柔術一般クラス

タートルガードに対するオモプラータを練習しました。

極めるのは肩ですがコントロールするのは手首です。

指を掴んでしまわないように気をつけてください。

土曜の午後は大賑わいです。

クラス後も時間に余裕があるからかみなさん熱心に練習しています。

週末の練習は時間がたっぷりと使えていいですね！

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

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7月5日(木) キッズ/MMA/柔術一般/フィットネスキックボクシングクラス

キッズクラス

ここ最近急に男の子たちが真面目に練習してくれるようになってきました（笑）

何か心境の変化があったのでしょうか。

私にはさっぱりわかりません。

子供にの指導は本当に難しいです。

今日は練習の仕上げに３人打ち込みをやりました。

最初は戸惑っていましたが、一度慣れると力強い打ち込みを見せてくれました。

心も身体もどんどん成長していって欲しいです！

MMAクラス

今日は自分から入るダブルレッグテイクダウンを2種類練習しました。

1つ目と２つ目の入り方は微妙な違いですが、うまく使いこなせると相手からするととても防ぎにくくなります。

ジャブのような入り方とワンツーのような入り方、上手く使い分けて相手を翻弄しましょう。

柔術一般クラス

片襟組み手からの体落を練習しました。

相手の腕を流し背後に回ることで相手が振り向くリアクションを引き出します。

相手に対してあまり距離を取らないように体を回すことで相手のカウンターを防ぎます。

相手を真下に落とすように投げましょう。

フィットネスキックボクシングクラス

先日の試合に見事勝利した城田先生は今日も絶好調です。

途中あやしい指導の様子も見れれましたが、みなさん１時間の中でたっぷりと汗をかいていてとても楽しそうでした。

すっかり人気クラスになりましたね！

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7月4日(水) 柔術一般(昼)/柔術一般(夜)/柔術入門クラス

柔術一般クラス(昼)

昼クラスは私もたくさん練習できるので毎週楽しみなクラスの一つです。

柔術は相手と取っ組み合って練習するので言葉を交わさなくても最高のコミュニケーションが出来ます。

不思議なものですね。

柔術一般クラス(夜)

亀ガードに対するオモプラータを練習したのですが、相手の腕を跨ごうとして失敗している人が多く見られました。

相手の腕ではなく体を擦るように跨ぐときれいにオモプラータに入れます。

脚を斜めに倒して自分の重心を下げて極めましょう。

柔術入門クラス

片脚担パスガードを練習しました。

襟を握るときはひっくり返して人差し指から小指までの４本の指を深く握りましょう。

相手の体を二つ折りにして窮屈にすると同時に絞めのプレッシャーも強く掛けてください。

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7月2日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

今日は片脚担パスガードを練習しました。

この技は相手の身体を折り曲げて窮屈にして抑えに行く技です。

相手が苦しくて自分から押さえこまれようとするくらいの圧力を掛けてください。

皆さん優しいので打ち込み練習では遠慮がちにやっていましたが、スパーリングではガンガン厳しく行きましょう！

柔術一般クラス

タートルガードに対するオモプラータを練習しました。

相手の身体の跨ぎ方が二種類あるのですがやりやすい方を選んでください。

相手の手がお腹の下に隠れないよう手の甲をコントロールしてください。

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DEEP 84 IMPACT 城田選手勝利

本日ディファ有明にて行われたDEEP 84 IMPACTに出場した城田選手が判定ながら見事に勝利致しました。

応援して下さった皆様、ありがとうございました。

得意の組み技で有利な体勢になっても極め切れないなどの課題は残りましたが、打撃の攻防では成長も見せてくれて次に繋がるであろう試合でした。

今後とも応援よろしくお願い致します。

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