7月18日(水) 柔術一般(昼)/柔術一般(夜)/柔術入門クラス

柔術一般(昼)

本術も昼間から良い汗をかけました。

途中まではマンツーマンで我慢比べのような感じでしたが、中盤からは3人でのんびりとやりました。

連日の猛暑ですがNEXUSENSEは地下なので外ほどは暑くないので、昼クラスにもどんどん来ていただきたいです!

柔術一般クラス(夜)

オモプラータからのバックテイクを練習しました。

オモプラータは関節を極める、スウィープをする、バックを取ると色々な使い方ができます。

１つの攻撃にこだわりすぎず相手が防御をしたら次の攻撃に移りましょう。

クラス後も居残りで打ち込みや研究をする人が増えてきました。

工夫する喜びは仕事やスポーツや格闘技でも同じですね。

柔術入門クラス

ブルファイトパスガードを練習しました。

相手の脚を制する時に裾を持つやり方と膝の辺りを掴むやり方がありますが、体格や手足の長さを考慮して使い分けて下さい。

どちらの場合も相手に近づきすぎないよう気をつけましょう!

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/

7月17日(火) キッズ/柔術一般/NOGIクラス

キッズクラス

 

連日暑い日が続きますが、みんな元気に練習しています。

背負い投げもかなり形になってきました。

下を向いてしまうと転びやすいので姿勢良く前を向いて最後は後ろを向くように振り向いて投げます。

足腰の力をしっかり使って投げましょう。

そしてどれだけ疲れても終わればまたガッツリ遊びます。

今日はなんとバスケットボール！

どこまでルールを理解しているかは不明です（笑）

柔術一般クラス

片襟の組手からの巴投を練習しました。

巴投の足が死角から入るので相手は反応が遅れます。

仮に失敗しても引き込みになるだけなので、失敗を恐れずにどんどん仕掛けてください。

または三角絞に変化しましょう。

久々にこの二人が投げ技のスパーリングをしていました。

見ているこちらが疲れるくらいの激しい攻防です。

NOGIクラス

今週からNOGIクラスとしてリニューアルしたこの時間ですが、告知が間に合わずすみませんでした。

基本的な組み方や脇の差し方から練習しましたが、みなさん普段から柔術をやっているのであっという間に対応していました。

この夏はNOGIが熱くなりそうです！

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/

7月14日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

最近はお母さんたちが熱いです！

最初は子供達に勝てなかったお母さんもメキメキ上達して今では互角以上に渡り合っています。

おそらく一度子供達を追い抜くでしょう。

子供達も悔しいようで一生懸命立ち向かっていきます。

見ていてとても微笑ましいです。

次に予定のある子も短い時間でも必死に遊んでいます。

一度にたくさんのボールを使っているのですが、どんなルールなんでしょうね（笑）

MMAクラス

今日は打撃の受け返し練習で、相手の攻撃へのカウンターや打ち終わりに攻撃を返す練習をしました。

この時に大切なのは自分がいつでも基本の構えに戻れることです。

攻撃したあと元の構えに戻らずに打ちっぱなしの状態になることで相手の攻撃をもらってしまいます。

いつでも基本の構えに戻ることを意識しましょう。

柔術一般クラス

ニーオンベリーからのオモプラータを練習しました。

クラスでも説明しましたが、ニーオンベリーからでなくとも同じような体勢になることはよくあります。

機会を逃さずいつでも技を狙えるように覚えておいてください。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/

休館日のお知らせと柔術フリースパーリングのお知らせ

休館日のお知らせ

7月16日(月) 海の日

通常のクラスはお休みになりますが、
10時から12時の間、柔術のフリースパーリングを開催します。

ぜひこちらをご活用ください。
 

NEXUSENSE 
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉 
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20 
パークアベニュー立川 B1F
TEL 070-5561-8304
FAX 02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/

7月11日(水) 柔術一般(昼)/柔術一般(夜)/柔術入門クラス

柔術一般(昼)

本日も同年代の柔術家が集まって昼から良い練習が出来ました。

スパーリングも少人数ながら濃い内容で出来たので、昼からグッタリです（笑）

皆さん元気ですね。

夜まで持つか心配です。

柔術一般クラス(夜)

夜もたくさんの方が練習に来てくれました。

ニーオンベリーからのオモプラータを練習したのですが、腕の跨ぎ方が少し難しかったですね。

右手と左足で体を支えておくと跨ぎやすいです。

柔術立ちと同じですね。

柔術入門クラス

立ち姿勢からの片脚担パスガードを練習しました。

担いだ手で襟を握りに行く時は膝を相手の脇に置くと隙間がなくなって相手が逃げづらくなります。

襟もひっくり返して深く握り相手をより窮屈にしてあげましょう！

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/