人にお誘いを受けたとき。
「予定が空いてるかどうか」
で、お誘いを受けるのではない。
自分が
「好きかどうか」
「ワクワクするかどうか」
「興味をそそられるかどうか」
「楽しそうかどうか」
「今、自分の気分はどうか」
「今、自分の体調はどうか」
「それ、行きたいかどうか」
「その人に、会いたいかどうか」
自分の心に従って
お誘いを受けたり
断ったりしていい。
完全に
自分の心の声と体の声と
そのときの気分に従っていい。
自分は ホントは どうしたいか?
それだけなのだ。
断ったら
もう誘ってもらえない!とか
嫌われる!とか
仲間はずれにされる!とか
行かなかったら悪口言われる!とか
そんな怖いことは起きない。
例え、もし
そんなことが起こったらとしたら
ちゃんと本音で話すことを
すればいいし
出てくる感情を味わえばいい。
だから、お誘いは
受けても 断ってもいい。
自分が決めていいのだ。
それが
「自分を大切にする」ということ。
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