■ 人からのお誘いを受けるのが しんどい人へ | 親の認知症、介護、終活、がん闘病、看護、余命宣告、看取り、死別の苦しみ、グリーフを抱える方へ/心理カウンセラー しんじゅ【福岡・ZOOM】

親の認知症、介護、終活、がん闘病、看護、余命宣告、看取り、死別の苦しみ、グリーフを抱える方へ/心理カウンセラー しんじゅ【福岡・ZOOM】

両親の元、悠々自適に暮らすが 2021.8.20 父v急逝と同時に母が認知症に。介護が始まる。同時に兄が自己破産し担保の実家を失う。遺産を持ち逃げされ、暴言、脅迫の精神的DVを受け避難。母と二人暮し、ワンオペ介護で生活再建中ステージ4の肺がんが見つかり12日後に他界。

人にお誘いを受けたとき。

 

 

「予定が空いてるかどうか」

で、お誘いを受けるのではない。

 

 

自分が

 

 

「好きかどうか」

 

「ワクワクするかどうか」

 

「興味をそそられるかどうか」

 

「楽しそうかどうか」

 

「今、自分の気分はどうか」

 

「今、自分の体調はどうか」

 

「それ、行きたいかどうか」

 

「その人に、会いたいかどうか」

 

 

自分の心に従って

お誘いを受けたり

断ったりしていい。 

 

 

完全に

自分の心の声と体の声と

そのときの気分に従っていい。

 

 

自分は ホントは どうしたいか?

 

 

それだけなのだ。

 

 

断ったら

  

 

もう誘ってもらえない!とか

 

嫌われる!とか

 

仲間はずれにされる!とか

 

行かなかったら悪口言われる!とか

 

そんな怖いことは起きない。

 

 

例え、もし

そんなことが起こったらとしたら



ちゃんと本音で話すことを

すればいいし

出てくる感情を味わえばいい。

 

 

だから、お誘いは

受けても 断ってもいい。

 

 

自分が決めていいのだ。

 

 

それが

「自分を大切にする」ということ。

 

 

 
自分の心と体の声に
正直になろう♡

 

 

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