今週の体重測定@7月2週

177cm/82.0kg(22%)

特に体にいいことしたわけでもないけど、痩せている。

夏だから基礎代謝があがっているのかな？

つまりチャンスなのかな？

んで！

私もビリーズブートキャンプを始めようかと思ってます。

7月末までは仕事フリーだし、やるなら今しかない！

海にいけるまでスリムにならなくてもいいけど、毎日の生活に

支障がでないぐらいには！

1日目でへこたれないようにがんばろう。

今週の体重測定@7月1周

177cm/82.6kg(24%)

この1週間ずっと便秘で運動もしなかったけど、何とか体重維持！

暑いから基礎代謝があがってるのかもしれないなー。

夏はダイエットチャンスの季節ですよね！

暑いけど･･･未来の自分を夢見て頑張るぞー！

今週の体重測定@6月第4週

177cm/82.6kg(23)

キープでよしとする。

仕事が煮詰まってとうとう休職するハメに。

そんな状態だから結構ドカ食いしていたけど、太らなかったからよしとせにゃ。

んで前向きにならないと。

毎日を充実させられれば一番。でもうまくいかない日もある。そんな風に考えよう。

心が落ち着けば食生活も安定して、睡眠も安定できて運動できるはず。

7月は暑いぞー！痩せるチャンスだぞー！