今週の体重測定@10月第3週

177cm/81.8kg(24%)

うーん、やっぱ食事制限だとこれが限界！

食事制限といっても、間食をしないで普通に3食食べているだけなんだけどー。

これ以上の制限は無理だし、たまにはお菓子も食べたいときあるし～。

ってことは運動しかないのか･･･運動しかないのか･･。

めざせ、80kgジャスト･･･

今週の体重測定＠9月第4週

177/82.8(24%)

今週の体重測定＠9月第3週

177/82.0(23%)