今週の体重測定@2月第3週

177cm/83.4kg(26%)

仕事で多忙を極めた私は、ストレス発散のために過食過食過食･･･

一時期85kgを超えたのでヤバイ！と思って現在取り戻し中です。

長期的な目標は無理なので、来週頭までに83.0kgという現実的な目標を設定して頑張ります。

頑張ります、といっても食事制限ぐらいなんですけどね。

今週の体重測定@1月第4週

177cm/83.4kg(23%)

仕事の関係上、お昼ご飯は外食で。

ストレス溜めてお菓子食べたりしたけどとりあえず太ってはいない！

体脂肪が物語ってるはず・・・

腹筋だけは欠かさずやってるし、母や姉からマッサージを受けているので

新陳代謝は悪くない様子です。

なんとか冬場をこのまま乗り切って、暖かくなったら自然にやせられるようになりたいです。

特にお昼ご飯と、ストレスから来る甘いものだよなー・・・わかっちゃいるけど･･･

こまめにここに書いて、自分に言い聞かせないと。

今週の体重測定@1月第1週

177cm/83.0kg(24%)

変わらず！

忘年会続き＆仕事のストレスでご飯を食べられなくてお菓子でストレス発散

したりしちゃいましたが、体重は増減なし。

冬でコレは･･･一応頑張っているのかな。

80.0kgを今年はマジで目指すぞ。言っちゃった。