今週の体重測定@1月第4週

177cm/83.4kg(23%)

仕事の関係上、お昼ご飯は外食で。

ストレス溜めてお菓子食べたりしたけどとりあえず太ってはいない！

体脂肪が物語ってるはず・・・

腹筋だけは欠かさずやってるし、母や姉からマッサージを受けているので

新陳代謝は悪くない様子です。

なんとか冬場をこのまま乗り切って、暖かくなったら自然にやせられるようになりたいです。

特にお昼ご飯と、ストレスから来る甘いものだよなー・・・わかっちゃいるけど･･･

こまめにここに書いて、自分に言い聞かせないと。