話をするときにあがらない方法
ぼんとしです、
ブログにお寄り頂きありがとうございます。
今回は、
「話をするときにあがらない
「話をするときにあがらない
最も手っ取り早い方法」
についてお話します。
についてお話します。
まあ、この手の内容は
実にいろんな人がいろんなノウハウ
を語っていますので、
今回はその本質的な部分を
お話ししますね。
あがらない話し方の、
「本質的な部分」とは、
「どれだけ具体的か？」
だと思います。
意外かもしれませんが、
これって結構、本質なんです。
私たちは、あがってしまう時、
「恥をかきたくない」
「賢く思われたい」
などと、テーマ以外のことに
気を取られてしまいます。
だから、具体的に話せるように
テーマをピンポイントで絞っておく。
これは、
あがらない秘訣でもあるし、
良い話をするための秘訣でもあります。
２分間しか時間がなければ、
「野球全般」について語るのではなく、
「イチローの朝食」について語ってみる。
しぼってしぼって、
脱線しようのないレベルまで
テーマを絞り込んで話す。
こんなテーマを幾つか用意して、
手帳にメモっておきます。
私たちは広い範囲で、
多くのことを語ろうとして、
人前であがってしまいます。
それは物知りで頭が良くて、
かっこいいと思われたいから。
具体的に話すというのは、
そんなエゴを捨てる意味もあるんです。
とにかくポイントを絞って、
掘り下げてしゃべる。
私は職場でモーニングスピーチがあった時、
こんな風にして準備し、
その場をしのいでいました。
参考にしてみて下さい。
ありがとうございました。
人前で震えるメカニズムとは？
ぼんとしです、
普通、人前での緊張、震え、あがりは
場馴れして克服するものと言われています。
しかし、人前に出た時に声や体が震えてしまう
メカニズムを理解していないと、
場に出ること自体が逆効果になるケースがあります。
「なぜ、人前に出ると震えるのか？」
あなたも、このレターを読むだけで、
震えの原因を理解し、自分を強く見せるために
頑張りすぎて逆効果だったことの意味を理解できます。
私たちが「人前で震える」という現象のすべてと、
震えやあがりを克服するためのキモを
このレターで詳らかに説明していますので、
その全容を目の当たりにして下さい。
震えのメカニズムを理解する
追伸：
とりあえず緊張しない方法をお探しなら、
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ぼんとし
手っ取り早く強くなる方法
こんにちは、ぼんとしです。
ブログにお寄りいただきありがとうございます。
今日は、一番手っ取り早く
「強くなる方法」
についてお話します。
一番手っ取り早く強くなるには
どうすればよいかというと、
「強く振る舞う」
のが一番良いそうです。
「なんだ！そんなことかよ」
と思うかもしれません。
でも振り返ってみると、
「強くなりたい」と思いながらも、
ついついこれまでの弱い自分を引きずり
弱々しい気分で弱々しい振る舞いをしている・・
そんなことってないでしょうか・・・
わたしがそうでした。
でもそれでは、
思っていることとやっていることとが
合致せずに車の両輪がうまく前に向かって
機能していないのです
当然、思った方向には進みません。
ですので、「自分は強い」と思い、
「強い人間ならこんな時どう振る舞うか」
と自分に問いかけ、振る舞うのです。
かのドイツの独裁者も、
本来は気弱な人間でした。
会議中に何度も泣き出して
会場を飛び出してしまったことがあるそうです。
そんな彼は強くあるための振る舞いを学び続け、
カリスマとなっていったという歴史があります。
独裁者を美化しません。
しかし、学ぶべきは、
「ありたい自分のように振る舞う」
また書きます。
最後までご覧いただき、
ありがとうございました。
ぼんとし
教室でさらし者になるのは好きですか？
ぼんとしです、
あがり症の直し方を、
教室へ行って教わるのは好きですか？
私はハッキリ言って、
あまり好きではありません。
昔、元アナウンサー出身者の講師から、
「場慣れしないと克服できないぞ！」
と恫喝され、
大勢の女性受講者の前に何度も立たされてしごかれ、
心に傷を負った経験があるからです・・・
私は自分が社会不適合者だ、
と思い込んでいました。
ですが、これまで、
あがり症や人前での緊張、震えの克服
＝場慣れ
という方程式がありましたが、
それが崩れて「内側の気付き」で理想の状態を
手に入れるという時代が到来しています。
この７日間のオンラインセミナーで
すべてを手に入れることができます。
特別な提供は１１月１６日（土）までです。
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●一人であがり症を克服する
ぼんとし
追伸：
信念のある非常識人
ぼんとしです、
おはようございます。
今日もお寄り頂きありがとうございます。
現在テレビでは、
二人の非常識な国会議員を毎日報道しています。
私は語弊を恐れず言えば、
めちゃくちゃでもなんでもいいから、
行動する人を尊敬します。
マスコミは行動する人間を叩く。
人と違うことをすれば叩く。
売名行為、腹黒い、非常識・・・
しかしこれらのバッシングは、
二人にとっても想定範囲内であったはず。
東北被災者、拉致被害者、
弱者を思って行動している。
何年も何十年も待って、
ルール通りに進むものなら
ルールに従えという言葉には
説得力があるが、、、
人間が生きている間にできること、
一人の人間にできること、
限界を感じながら、
バカだアホだと罵られることを覚悟しながら、
一歩前に進み出る人を
私は尊敬します。
こんな人達に出会った時、
私は私自身を振り返るようにしています。
私自身は
信念に基づく「行動」をとっているか？
私自身は
テレビを眺めた状態で、
評論家になっていないか？
私自身は
自分の行動をとっているのか？
短い人生だと分かっていながら、
実際には他人のとる行動を
評論するだけで終わってゆく人生に
気付いているのか？
９５％くらいの日本人が、
マスコミと一緒になっている状態が、
私は気持ち悪くて仕方ない。
正しくなくても、非常識でも
そんなの関係ない。
変化を恐れず信念に基づいて
前に進む人を、
私は尊敬します。
ぼんとし
おはようございます。
今日もお寄り頂きありがとうございます。
現在テレビでは、
二人の非常識な国会議員を毎日報道しています。
私は語弊を恐れず言えば、
めちゃくちゃでもなんでもいいから、
行動する人を尊敬します。
マスコミは行動する人間を叩く。
人と違うことをすれば叩く。
売名行為、腹黒い、非常識・・・
しかしこれらのバッシングは、
二人にとっても想定範囲内であったはず。
東北被災者、拉致被害者、
弱者を思って行動している。
何年も何十年も待って、
ルール通りに進むものなら
ルールに従えという言葉には
説得力があるが、、、
人間が生きている間にできること、
一人の人間にできること、
限界を感じながら、
バカだアホだと罵られることを覚悟しながら、
一歩前に進み出る人を
私は尊敬します。
こんな人達に出会った時、
私は私自身を振り返るようにしています。
私自身は
信念に基づく「行動」をとっているか？
私自身は
テレビを眺めた状態で、
評論家になっていないか？
私自身は
自分の行動をとっているのか？
短い人生だと分かっていながら、
実際には他人のとる行動を
評論するだけで終わってゆく人生に
気付いているのか？
９５％くらいの日本人が、
マスコミと一緒になっている状態が、
私は気持ち悪くて仕方ない。
正しくなくても、非常識でも
そんなの関係ない。
変化を恐れず信念に基づいて
前に進む人を、
私は尊敬します。
ぼんとし
「価格に見合ったサービス」とは？
こんばんは、
ぼんとしです。
今日もお寄り頂き、ありがとうございます。
あなたは、コンビニやお店に物を買いにゆくと、
無意識に店員さんに対して、
「価格に見合ったサービスしてるか？」
と考えてしまうことはないですか？
そんなふうに考えてしまう時、
多分心の中は無愛想な対応に、
殺伐とした気分でいるはずです・・・
ところが、一方で、
こんな話もあります・・・
私は毎朝通勤途上で、
ミネラルウォーターを買うコンビニが有ります。
そこの店員さんが、
「価格に不釣り合いなサービス」をしてくれます。
サービス過剰です。
年の頃で言えば、
３０代後半。
恐らくご結婚されていて、
お子様もいるであろうそのかたは、
まず、毎朝顔を見て挨拶してくれます。
私は正直言って、
その方の笑顔に会いたくて
毎朝水を買っています（笑）。
そして、サービスはそれだけではありません。
お釣りを渡しながら、
「エリが立ってますよ・・・」
と教えてくれます。
私がハッとすると、
ニッコリ笑ってくれます。
・・・・・・・・
その方の心の中には、
「賃金に見合った働き」
という概念はないと思います。
全身全霊で、
自然体で提供する。
この心意気に学びたくて、
私は毎朝ミネラルウォーターを
買い続けているのです(*^^)v
明日一日頑張れば三連休！！
ファイト！
ありがとうございました。
ぼんとしです。
今日もお寄り頂き、ありがとうございます。
あなたは、コンビニやお店に物を買いにゆくと、
無意識に店員さんに対して、
「価格に見合ったサービスしてるか？」
と考えてしまうことはないですか？
そんなふうに考えてしまう時、
多分心の中は無愛想な対応に、
殺伐とした気分でいるはずです・・・
ところが、一方で、
こんな話もあります・・・
私は毎朝通勤途上で、
ミネラルウォーターを買うコンビニが有ります。
そこの店員さんが、
「価格に不釣り合いなサービス」をしてくれます。
サービス過剰です。
年の頃で言えば、
３０代後半。
恐らくご結婚されていて、
お子様もいるであろうそのかたは、
まず、毎朝顔を見て挨拶してくれます。
私は正直言って、
その方の笑顔に会いたくて
毎朝水を買っています（笑）。
そして、サービスはそれだけではありません。
お釣りを渡しながら、
「エリが立ってますよ・・・」
と教えてくれます。
私がハッとすると、
ニッコリ笑ってくれます。
・・・・・・・・
その方の心の中には、
「賃金に見合った働き」
という概念はないと思います。
全身全霊で、
自然体で提供する。
この心意気に学びたくて、
私は毎朝ミネラルウォーターを
買い続けているのです(*^^)v
明日一日頑張れば三連休！！
ファイト！
ありがとうございました。
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ぼんとしです。
おはようございます。
今日もブログを開いていただき、
ありがとうございました。
無料プレゼントは、一応昨日で終了しました。
長い間ブログをやってきて、
たくさんの方に応援をしていただきました。
そんな私が初めて挑戦するプロジェクトでした。
どうなるかと思っていましたが、
意外に沢山のご応募をいただくことが出来ました。
こんなに応援してくださる方がいたのか、
とちょっと涙が出てきました。
わたしは、自分が弱虫だったので、
弱虫を抱えたまま大人になっている人の気持ちが
少しはわかる気がしています。
私自身がまだ弱虫を抱えています。
私がここで書く記事が、
誰かの力になっている。
私の記事を読んでくださった方から
ありがとうの言葉を頂けることがあるだけで、
弱虫にも価値があった、
と思えて勇気が湧いてきます。
これからも私にできることは、
全力で出してゆこうと思っています。
取り急ぎ、御礼です。
本当にありがとうございました。
また引き続きよろしくお願いします。
ぼんとし
おはようございます。
今日もブログを開いていただき、
ありがとうございました。
無料プレゼントは、一応昨日で終了しました。
長い間ブログをやってきて、
たくさんの方に応援をしていただきました。
そんな私が初めて挑戦するプロジェクトでした。
どうなるかと思っていましたが、
意外に沢山のご応募をいただくことが出来ました。
こんなに応援してくださる方がいたのか、
とちょっと涙が出てきました。
わたしは、自分が弱虫だったので、
弱虫を抱えたまま大人になっている人の気持ちが
少しはわかる気がしています。
私自身がまだ弱虫を抱えています。
私がここで書く記事が、
誰かの力になっている。
私の記事を読んでくださった方から
ありがとうの言葉を頂けることがあるだけで、
弱虫にも価値があった、
と思えて勇気が湧いてきます。
これからも私にできることは、
全力で出してゆこうと思っています。
取り急ぎ、御礼です。
本当にありがとうございました。
また引き続きよろしくお願いします。
ぼんとし
「爆弾処理はお前がやれ！」
こんばんは、
ぼんとしです。
お寄りいただきありがとうございます！
ぼんとしです。
お寄りいただきありがとうございます！
プレゼント募集のご案内は、
これが最後になります。
いよいよ、明日配布です！
ご登録下さい。
まあ、最後に見るだけでもどうぞ・・
（一旦終了しましたが一時復活しました！）
・・・・・・・・・
ちょっと、私事を・・・
現在、私の務める会社の所属する部署では
この年末にかけて、
地方の土地購入に関する
入札のプレゼンテーションを
何件か抱えています。
今、都心近郊の土地は
大変値上がりしており、
なかなか事業用地を仕入れることが
難しいんですね(´・ω・｀)
他社さんとジョイントして
プロジェクトチームを組み、
週に2回のペースで20人くらいで集まって
入念な打ち合わせを行っています。
そして打ち合わせの大詰め段階で
議論の焦点が、
「一体誰がこのプレゼンテーションを行うか」
なんです（笑）。
私はプロジェクトチームへの関わり方が違うので、
候補対象外だったのですが、
「若手の経験のために・・」
「プロジェクトを取るためには経験者が・・」
「広告代理店が適切では・・」
「設計担当者が全部やってくれないかなぁ・・」
「いっそのことナレーター雇って音声流す？・・」
みたいな（笑）。
立候補者は現れず・・
みんなで火の付いた爆弾をパスしあって
不毛な時間が過ぎてゆきます・・・
最後は、私の会社の元部下と
パートナー会社の同年代社員の方（30歳）
との二人で役割分担して仲良く行うことで
決着となりました（笑）。
持ち時間は全部で30分。
緊張の一瞬であることは間違いないのです。
この、爆弾のパスのやりとりを見ていて、
「人前でプレゼンテーションをすることは
誰もがストレスを感じている。」
ということが改めてわかりました。
「お・も・て・な・し」
のスピーチで話題になった滝川クリステルさんも、
プレゼンの直前は緊張で胃がひっくり返りそうに
なって食事が喉を通らなかったそうです。
そうなんです。
誰もがビビっているんです。
それをご報告したい、と思った次第です^^;
・・・
アメリカの統計でも、
あの議論やパブリックスピーキングが盛んで
学校の教科にも定められているような国でも、
「人前で話すことは
死ぬことよりストレスを感じる」
と考えている人の率が
90％を占めるのだそうです。
この日常のやりとりや、
統計数字から見ても、
みんなポーカーフェイスで決めながらも
内心はほぼ全員が緊張してドキドキして、
自分が震えているのを人にバレるのを
怖がっているのです。
ですからまあ、
そう思って、我々も、
気楽に構えてゆきましょう(^o^)/
・・・・・
まあ、そうはいいながら・・
あなたがもし、
とりあえず急場をしのぐ必要があり、
「人前での恐怖」を
なんとか克服するなり
軽減するなりして、
プレゼンやスピーチの本番を
迎えることになっているなら、
ぜひこの音声を聞いて欲しいです。
アメリカの統計などで、
人は誰もが緊張していることを
理屈でわかってはいても、
自分の問題となると
そうは簡単に片付けられません。
この2分でできる練習で、
「理屈」だけではなく、
恐怖を乗り越えられるという
「体感」をしていただきたのです。
こんな練習は誰もが行なっている
わけではありません。
人がやっていないことをやっている
ということが、
あなたの自信をどれだけ強力にするかを
体験して感じてください！
いよいよ最後のご案内になりました。
この音声の申請受付は
今日の23時59分までです。
カウンターが24時00分を回った時点で
受付終了しプレゼントは消滅します。
当然、登録は無料ですからご安心を(^^)
繰り返しのご紹介で、
うっとおしく思われた方もいらっしゃると
思いますが、最後のご案内になります。
あなたが、興味はあったのに登録がまだだとしたら、
明日の配布に備えて登録しておいてくださいね。
http://bit.ly/H8vM9d
（一旦終了していましたが、一時復活しています。）
（一旦終了していましたが、一時復活しています。）
大変お騒がせをいたしました。
それでは、引き続きよろしくお願いします。
ありがとうございました！！
ぼんとし
PS.アドレスを登録すると自動的に私の別メルマガに
登録されます。短期間で緊張、震え、あがりの克服法
についてお話ししてゆくメルマガです。
私が実施するセミナーなどのご案内もこちらでしてゆきます。
解除はいつでもできます。
PPS.「Gmail」でご登録された方の
メールアドレス入力間違いによる
エラーが多発しています・・
ご登録いただいた方には１０分以内にもれなく、
「【ぼんとし】音声の申し込みありがとうございました。」
というタイトルのメールをお届けしています。
もしこのタイトルのメールが届いていなかったとしたら、
「gimal」、「gmial」などの入力間違いの可能性があります。
本日２３時５９分５９秒までに正式な登録ができていないと、
プレゼントをお送りすることができなくなります。
（私の方では入力エラーの修正を勝手に操作できません。
ご了承下さい。）
フィルターを確認してもこのメールが届いていなかったら、
お手数ですが再度登録をよろしくお願いしますm(_ _)m。
地震と台風の国
こんにちは、ぼんとしです。
今日もお寄りいただきありがとうございます。
たくさんのキャンペーンへの応募、
ありがとうございます。
昨日もお伝えしましたが、
実は「Gmail」でご登録された方の
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ご登録いただいた方には１０分以内にもれなく、
「【ぼんとし】音声の申し込みありがとうございました。」
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必ず届いているはずですので、
あなたのメールボックスをチェックして下さい。
もしこのタイトルのメールが届いていなかったとしたら、
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本日２３時５９分５９秒までに正式な登録ができていないと、
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（私の方では入力エラーの修正を勝手に操作できません。
ご了承下さい。）
フィルターを確認してもこのメールが届いていなかったら、
お手数ですが再度登録をよろしくお願いしますm(_ _)m。
http://bit.ly/H8vM9d
もちろん、新規登録大歓迎です！
想定外の出来事がおこってもパニックに陥らず
２分間話せるようになるためのスピーチ練習法
です。
ついに今日が受付最終日となりました！！
本日の２３時５９分５９秒になる前に、
登録しておいて下さい。
http://bit.ly/H8vM9d
（期間限定で復活中！！）
よろしくお願いします。
・・・・・・・・・・
前代未聞のダブル台風の本土直撃が避けられた、
と思った矢先に昨日はマグニチュード７の地震が
ありましたね。
本当に今、「自然」が一番恐ろしいです。
昨今の自然が私たち人間に訴えかけていること。
それは、
「全ては自己責任で」
と聞こえてしょうがないのは私だけでしょうか・・・
引き続き、十分にご注意下さい。
ありがとうございました。
ぼんとし。
今日もお寄りいただきありがとうございます。
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フィルターを確認してもこのメールが届いていなかったら、
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想定外の出来事がおこってもパニックに陥らず
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登録しておいて下さい。
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よろしくお願いします。
・・・・・・・・・・
前代未聞のダブル台風の本土直撃が避けられた、
と思った矢先に昨日はマグニチュード７の地震が
ありましたね。
本当に今、「自然」が一番恐ろしいです。
昨今の自然が私たち人間に訴えかけていること。
それは、
「全ては自己責任で」
と聞こえてしょうがないのは私だけでしょうか・・・
引き続き、十分にご注意下さい。
ありがとうございました。
ぼんとし。
想定外の自然災害
こんばんは、ぼんとしです。
お寄りいただきありがとうございます。
「想定外」という名の自然災害が
多発しています。
３０年くらい前に、
「台風クラブ」という映画がありました。
今はあまりテレビに出てきませんが、
工藤夕貴さんという女優さんが主役で、
あまちゃんにも出ていた尾美としのりさんも
学生役で出ていました。
自然の猛威が、
鬱屈していた人間の感情をあらわに
してくれることがあります。
しまいこんでいた気持ちや、
澱のようなドロドロした怨念や、、
何故か自然の猛威の前には、
それらのことを隠し通すことが
無意味のような気がしてきます。
荒々しい自然の姿に触れた時に、
人間が素直になるという現象。
それはもはや、
一昔前の出来事なのかもしれません。
今や、あらゆる自然の出来事が、
「想定外」。
自然は私たち人間に、３０年前とは違う
メッセージを送ってきている気がします。
その時我々人間が自然に返す答えは、
なんなのでしょうか・・・
明日私の住む関東地方にも
台風が近づいてきそうです。
あなたも十分にご注意下さい。
・・・・・・
完全無料で「想定外」のスピーチに備えるなら。
http://bit.ly/H8vM9d
明日の２４時まで募集受付します。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
PS.
Gmailでご登録された方のエラーが多発しています。
もし、ご登録直後に、
「【ぼんとし】音声の申し込みありがとうございました。」
というタイトルのメールが届いていなかったとしたら、
「gimal」、「gmial」などの入力間違いの可能性があります。
フィルターを確認してもメールが届いていなかったら、
お手数ですが再度登録をよろしくお願いします。
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多発しています。
３０年くらい前に、
「台風クラブ」という映画がありました。
今はあまりテレビに出てきませんが、
工藤夕貴さんという女優さんが主役で、
あまちゃんにも出ていた尾美としのりさんも
学生役で出ていました。
自然の猛威が、
鬱屈していた人間の感情をあらわに
してくれることがあります。
しまいこんでいた気持ちや、
澱のようなドロドロした怨念や、、
何故か自然の猛威の前には、
それらのことを隠し通すことが
無意味のような気がしてきます。
荒々しい自然の姿に触れた時に、
人間が素直になるという現象。
それはもはや、
一昔前の出来事なのかもしれません。
今や、あらゆる自然の出来事が、
「想定外」。
自然は私たち人間に、３０年前とは違う
メッセージを送ってきている気がします。
その時我々人間が自然に返す答えは、
なんなのでしょうか・・・
明日私の住む関東地方にも
台風が近づいてきそうです。
あなたも十分にご注意下さい。
・・・・・・
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