十九日目

こんばんはー(＾ω＾)

雨で寒いっすね～《;´Д`》ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

何だかんだと言って今日もチョコ食べますたｗｗｗ

今日はコンビの100円チョコ！

でも、少し糖分採らないと仕事中にボ～っとしちゃうんですよ(￣▽￣;)

あっ、そうそう

食べ物の量を結構少なくしているのはお分かりかと思いますが

サスガにチョッとヤバイので下のようなモノを採っています。

どっかのウケウリなんですけど(＾ω＾；)これを採っているのと採っていないのでは体の調子が

かな～り違うかと思いますよ。

皆様もダイエットの際はゼヒ(・∀・)b

ちなみに今日は走りませぬ(・ω・)

ではまた明日(=ﾟωﾟ=）ﾉｼ

＊今日のマトメ

朝：ヨーグルト(250g)
昼：辛味噌ちゃんこ

　　グリーンサラダ

夜：豚肉のソテー(２切れで160g)

　　豆腐に納豆とかけたもの
　　みかん２コ

　　
重：74.4Kg

脂：20.8％

十八日目

こんばんは(＾ω＾)

何となくHNを「ほっぴ～」にしてみましたｗ

えっ？

単なるゴロです(￣▽￣;)うははははｈ

今日は久々にチョコを！

会社の100円グリコのヤツなんですけどね

うん、久々に食ったら

(*´▽｀*)ウマ～ｗｗｗｗ

あっ、今日のお昼に食べた「塩ちゃんこｽｰﾌﾟ」

なかなか旨かったっすよ(・∀・)b

基本的にお昼はコンビになんだけど

結構ダイエットに向いたものが置いてありますねー

まっ、誘惑も多いっすけどｗｗｗｗ

ではまた明日(=ﾟωﾟ=）ﾉｼ

＊今日のマトメ

朝：ヨーグルト(250g)
昼：塩ちゃんこ

　　グリーンサラダ

夜：シャケの塩焼き(２切れ)

　　豆腐に納豆とかけたもの
　　みかん２コ

　　巨峰(半房)

　　みかん２コ

　　
重：74.8Kg

脂：20.0％

十七日目

こんばんは(＾ω＾)

まー昨日から体重が減っていない訳ですが(￣▽￣;)

よく考えたら来るべき物がキタ！

って感じですかねｗｗｗ

ダイエットしている人なら分かるかと思いますが

一時的に減らなくなるんですよね('A`)

ここで自分と戦わんと(｀･ω･´；)

そー言えば食べる量が減っていますので、

とーぜん仕事中とか口が寂しくなりますね（´∞｀）

そんな時に口にしているのがコレ↓

何気に甘くてスッパいのがいい感じですよ(＾ω＾)

って事で

今日も少し走ってきますわ(￣ ￣;)ぁーう

ではまた明日(=ﾟωﾟ=）ﾉｼ

＊今日のマトメ

朝：なし！と言うか朝昼兼用になってしまったorz
昼：ヨーグルト(250g)

　　みかん２コ

夜：豚肉とピーマンの炒め物
　　巨峰(半房)

重：75.2Kg

脂：19.1％