十六日目

こんばんはー(＾ω＾)

関東地方パラパラと雨が降っております

今日も休もっかっなー

と考えておりましたが・・・・・・・

今日は昼間に水分取りすぎたー(￣▽￣;)うははははははｈ

最後に飲んだパックのお茶が効きましたなorz

って訳で本日は＋体重ですorzorz

って事で

少し走ってきますわ（´∞｀）

まぁ、そんなに神経質じゃないんだけどね(・ω・)

ちなみに世間ではビリーとかが流行っていますが

オイラにゃ何か合わないんですよね（´∞｀）

イヤなんかさ、TVを前にして一箇所で動き回るってのが

どーも苦手で(＾ω＾;)

ではまた明日(=ﾟωﾟ=）ﾉｼ

＊今日のマトメ

朝：大急ぎでなし
昼：なめこの味噌汁

　　海草サラダ

夜：豆腐に納豆とかけたもの
　　胡瓜(大１本)

重：75.0Kg

脂：19.6％

十五日目

こんばんはー(＾ω＾)

本日は別にヒマな訳ではなかったけれど

夕飯にヒトテマΣ(ﾟДﾟ;）ﾍｯ

まぁ、いつもの豚肉+もやし+ピーマンじゃ無かったわけですyo

昨日の残りのオクラを下茹して豚肉を巻いてみました。

醤油をかけて食べましたがポン酢の方がよかったっぽい(＾ω＾;)

＊ちなみに焼く代わりにレンジでチンしてもOKみたいですねｗｗｗ

って、

なんか違う気が(￣▽￣;)ｳﾊﾊ

さて、今日はジョギング中止(＾ω＾)

つーか３日位連続で走ると体が辛いんですorz

＊今日のマトメ

朝：ヨーグルト(250g)

　　みかん小２コ
昼：カップ豚汁

　　海草サラダ

夜：オクラの豚肉巻き

　　豆腐に納豆とかけたもの(←結構気に入りましたｗｗｗ)
　　胡瓜(大１本)

あれ？夕食が肴のようじゃないか(・∀・)あははははは

重：74.8Kg

脂：20.4％

十四日目

こんばんは(＾ω＾)

今日で丸々二週間経ちました！

一回目の苦しい時期は過ぎつつある感じがしますね(＾ω＾)

今日の夕飯は久々にお刺身を(＾ω＾)

でも、豆腐に納豆とおくらをかけたものを作ってみたのですが

中々良かったですね(・∀・)

まー、明日からは、また似たり寄ったりのメニューになるかとは思いますがorz

さて、今日はジョギングしてはよ寝ましょうかね(＾ω＾)

＊今日のマトメ

朝：寝てましたわorz

昼：ヨーグルト(250g)

夜：まぐろと鯵のお刺身

　　豆腐に納豆とオクラをかけたもの？
　　セロリ(小２本)

重：75.2Kg

脂：24.4％