香川県、観音寺市から全国に！
「休まる眠りをお届けするお店」
ねむたやです。
枕が合わない・・・
という方のご相談を
お伺いして、
実際に使っている状態を
拝見すると
意外なほど
多くの方が
そもそも「枕の使い方」が
うまくできていないことが
多いのです。
枕って
「頭を乗せるもの」という
イメージがありませんか？
そのイメージのせいか、
ついつい、
「頭を枕にのせる」というだけになって
いる方が多いのです。
この使い方だと
最初は気にならなくても
寝ている間、
長い時間使っていると
首に負担がかかります。
枕の大切な目的は
首と肩、頭のカーブを
埋めて、
首をリラックスした状態に保つこと。
こんなふうに
頭だけを乗せると
頭と首の部分に
隙間ができ、
首は休まりません。
こういう方が、
実はとても多いのです。
逆に
肩や背中の部分から
枕にのってしまうと
同様に
首の力は抜けず、
背中への圧迫感も
感じることも。
自分の体にフィットする
枕えらびも大切ですが、
どんなに
高価な枕を使っていても
この基本のキ！が
抜けていると
「休まる感覚」から
遠くなってしまいます。
枕を変えなくても
この部分に
注意するだけで眠りが変わることも。
詳しい方法は、
こちらの記事にしています。
ねむたやでは、
枕の販売の前に
「使い方」をアドバイスすることも。
「正しい使い方」をしても
全然休まらない・・・
という場合には
敷き寝具の見直し、
枕の見直し、
寝る時の衣服の見直し・・・など
他の要因を探っていくことになります。
まずは、
簡単にできる、
「枕の使い方」をチェックしてみてくださいね。
自分ではよくわからない・・・
という場合は、
ぜひねむたや店舗へ。
ご予約いただければ、
いつでも無料で
ご相談をお伺いしています。
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ぜひ、お店で体験してみてくださいね。
