ダイエット中のハンバーグ300gで980円！かな？セットはサラダとアイスコーヒーで。...

ダイエット中のハンバーグ 300gで980円！かな？ セットはサラダとアイスコーヒーで。 おやつの大豆スティックと 今日はこれだけ。 テーブルに塩あったから ドレッシングなしで良かったな。 ふわふわのハンバーグ デミグラスソースは ちょい甘めでビター感は無し 子供が食べやすい味です。 久々の1人飲食店！ 明日は南下してちょっと採掘してきます！ #炭水化物極力抜きで #千葉 #おゆみ野 #ビッグテキサスステーキハウス #ハンバーグ #デミグラスソース

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Apr月6日am5時52分PDT

食事制限のダイエット飽きて来たのでアプローチをプラスしました。細胞にも良さそうなの...

食事制限のダイエット 飽きて来たので アプローチをプラスしました。 細胞にも良さそうなので、 筋肉付けば腸へもか？ これから腹筋頑張ります。 色々と動画試したから、 そこそこ運動はしました。 今日は腹筋肉痛ですw 1日1分全力はハードル低いし、 ずっと続けられるかなって。 これから日課にしていきます！ #ダイエット #マッチョになりたいわけじゃないw #ベスト体重までダイエット #運動不足は否めない #筋トレ

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - Apr 4, 2018 at 3:56am PDT

ローソンで売ってる大豆スティックちょっと高いのが難点（汗）東ハトさんまとめ買いする...

ローソンで売ってる 大豆スティック ちょっと高いのが難点（汗） 東ハトさんまとめ買いするので、 ダイエッターにお手頃な値段にして欲しい！ ダイエットのお菓子として タンパク質も食物繊維も 最強なおやつ！ 自分的におススメです！ 11個大人買い！ 下手すると1日2つ食べたい病w #ダイエットお菓子 #ダイエットおやつ #ダイエットメニュー #ダイエット #低糖質 #ロカボ #ローカーボ #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #ダイエット飯 #東ハト #お菓子

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - Apr 2, 2018 at 10:17am PDT

糖質ほぼ0厚揚げチキンチーズバーガー自分、天才かよwマジで思った。236kc...

糖質ほぼ0🔥 厚揚げチキンチーズバーガー🍔 自分、天才かよw マジで思った。 236kcal タンパク質27.1g です。 塩分は2グラムも無いかな？ ダイエット2ヶ月目に入った 特別メニュー？ このバーガー🍔 ちょっとした お洒落ホカッチャサンドに見えるよね？ え？自分だけかも？ という事で、成分表。 皮なし鶏胸肉のミンチ 1.08×80g・86kcal 0.223×80g・タンパク質17.8g 厚揚げ 1.04×75g・78kcal 0.059×75g・タンパク質4.4g レタス 2枚 ノーカウント 誰か計算して>< ピザチーズ20g 72kcal タンパク質 4.9g 炭水化物というか 糖質も摂取しなきゃいけないんだけど。 目安は体重×1gだそうです。 チーズって臭み取りに秀逸だよなー。 味はおいしいよ。 レタスに少しごま油垂らしても良いかも？ 鳥ミンチは塩入れてます。 大手ハンバーガーチェーン 様！ ダイエット、低糖質、高タンパク質メニューとして どうでしょう？ レシピに著作権無いからねー。 どうぞどうぞw #ハンバーガー #厚揚げバーガー あるのかな？検索してみます！ #低糖質バーガー #夕飯 #晩御飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット #低糖質 #ロカボ #ローカーボ #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - Apr 1, 2018 at 4:33am PDT

#東京 #表参道 #夜#月 #木の葉 #夜空#花見してないんですけどw

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - Mar 25, 2018 at 4:55am PDT